01-21 1127

下蹲運動簡單、有效又科學，無需器具場地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時進行。俗話講“人老腿先衰,樹老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養好雙腿是養生健身的一大關鍵。下蹲運動就是保養雙腿、促進血液循環、增強腿部肌肉的一大利器。

01-08 660

一白遮三丑，這句話不是沒有道理，如果滿臉都是斑，真的想漂亮都很難。臉上長斑點的原因很多，可知日常常見的一些壞習慣，也會讓斑點悄悄找上你?！　?、不防曬皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑

12-06 1928

易網在線健康導讀：電腦族如何保養皮膚？如今坐在辦公室的上班族們每天都需要面對電腦，長時間的面對電腦會給我們皮膚帶來很多問題，那么電腦族如何保養皮膚呢？下面小編就帶大家一起了解下。文章目錄一、電腦族如何保養皮膚1. 電腦族如何保養皮膚2. 電腦前放這些東西可以護膚3. 電腦族保養皮膚多吃這幾種食物二、

11-28 1464

熬夜已經成了很多年輕人的習慣，皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，晚上睡前該如何保養肌膚呢？　　晚餐少食辛辣：防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚的女子應盡量少食易引起皮膚敏感的海鮮。酒精類飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態卻對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而盡量少用，而

11-12 414

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性外貌年輕與否的程度。據了解，女性35歲以后卵巢分泌功能下降，若不及早保養卵巢，維持卵巢的活力，減少傷害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黃”，甚至引發更年期提前、卵巢早衰。1.年紀尚輕就變“黃臉婆”卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要

11-12 2067

易網在線健康導讀：白領久坐腿腫是怎么回事？很多白領長期坐辦公室，腳卻越來越粗，對于身體比較瘦小的人來說腿腫很影響整體身材效果，那么，白領久坐腿腫是怎么回事？現在小編詳細介紹。文章目錄一、白領久坐腿腫是怎么回事1. 白領久坐腿腫是怎么回事2. 白領在辦公室去腿腫的動作3. 白領久坐腿腫應該吃什么二、白

11-06 1988

易網在線健康導讀：上班族怎么保養皮膚呢？上班族一天長期對著電腦，對肌膚帶來很大影響， 因此平時需要注意保養皮膚。那么，上班族怎么保養皮膚呢？下面小編為你做介紹吧。文章目錄一、上班族怎么保養皮膚二、上班族吃什么能保養皮膚三、上班族保養皮膚禁吃什么上班族怎么保養皮膚1、上班族怎么保養皮膚1.1、上網前涂

08-27 169

現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

08-27 116

立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

08-28 274

秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便

08-30 130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

08-30 124

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些