來了解一下，紫薯不能和什么一起吃
紫薯是營養價值很高的食物，那么你知道它不能與什么同吃嗎？吃的不對，對身體可是有一定的副作用的。紫薯的營養價值紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA
口香糖錯誤吃法等于慢性自殺,趕緊看看
人們好像特別鐘愛口香糖，壓力大的時候嚼兩粒放松一下，開車的時候嚼兩粒提神醒腦，哪怕是閑來無事的時候也要嚼兩粒顯得很酷。但你知道口香糖的一些錯誤吃法嗎？這些錯誤吃法會有什么危害？下面和小編一起來看看吧！口香糖的益處是顯而易見的，不僅可以清潔牙齒，保持口腔清新，還能緩解壓力，暫時提高記憶力。物極必反，所
骨頭湯真能補鈣嗎？補鈣的3三誤區千萬別信！
民間一直流傳著這樣一種說法，喝骨頭湯能補鈣，這會是真的嗎？營養專家對此這么說，補鈣不能完全靠喝骨頭湯，有3點誤區大家需謹慎。 喝骨頭湯的補鈣效果微乎其微！ 骨骼以及牙齒中含有豐富的鈣質，所以很多人會認為喝骨頭湯能給身體補鈣。然而，事實上并非如此，雖然骨頭里含有豐富鈣，但其主要以磷酸鹽的形式存在，不
2個養生黃金時間段，千萬別錯過了
養生已經成為了一個很熱門的話題，都說現在不養生，老了就會后悔的。不過養生包括的內容太廣泛，真正能夠做到的人也很少。更不可取的就是有些人胡亂養生，亂買一些昂貴的保健品進補，這種做法可能更加傷害身體。其實養生也可以很簡單，日常一些小動作可能就是養生的最佳辦法，有些養生辦法不需要多少成本，效果卻比很多昂貴
尿液發黃像濃茶？小心是肝膽出了問題！
人身體的任何一個部位都是可以看出健康狀態，不管是內部的結構，還是排出體外的垃圾，比如說尿液，很多時候我們不難發現尿液顏色是不一樣的，究竟是什么因素導致了這一現象的發生呢？1.尿液像“濃茶”如果小便像濃茶一樣，呈現深黃色或棕黃色，很有可能是肝膽方面出現了問題。膽汁(膽紅素)向外
喝了“陰陽水”會怎樣？陰陽水的3大危害不容忽視！
相信日常生活中，不少人都會有這樣一個習慣：接了開水后會再點冷水降溫。長年這樣喝水好嗎？我們將這樣的水稱為陰陽水，常這樣喝水會對身體健康造成影響，下面小編就給大家詳細介紹一下。 什么是“陰陽水” 所謂的陰陽水就是將1/5的開水與4/5的冷水中和在一起。或是使用全自動熱開水器取
愛吃紅薯的注意：紅薯不能跟6種食物一起吃！
紅薯不能跟什么一起吃？相信很多人遇到這個問題都會被難住。人人都知道吃紅薯對身體好，但是，大家在食用的時候一定要注意紅薯不能與哪些食物同食，不然不僅僅會吸收不到營養，還有可能會導致您的身體出現問題，下面就跟小編一起來看看，紅薯不能跟什么一起吃。1、柿子秋天紅薯和柿子同時上市，不少人兩個都喜歡吃，在閑暇
空腹吃5種食物等于慢性自殺，第一個你就中招了
不少人餓的時候，會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯東西，最傷腸胃傷健康！當你空腹的時候，千萬不能吃下面5種食物，哪怕再餓也不能！一、蜂蜜水空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍
這么多年你刷牙的方法都錯了，牙醫告訴你應該怎么刷牙
刷牙是每天必做的事情，我們每個人都從小就要學會刷牙，可是你真的刷對牙了嗎？有人一天刷牙2次以上，還是出現了牙齒問題，原因很大程度上是刷牙的方法不對。相關研究表明：口腔百分之八十的問題，都是由牙齒清潔不到位造成的，要解決口腔問題，關鍵的就是做好清潔。許多人的清潔牙齒方式很不正確。其中，容易犯的就是如下
冬季進補吃牛肉？謹記吃牛肉的禁忌
冬季時節，很多朋友會吃牛肉、羊肉來進補，但是專家提醒，吃牛肉也有不少禁忌要遵守，下面就跟著小編來看看吃牛肉的時候有哪些事項需要特別注意吧。吃牛肉的禁忌有哪些1、老人小孩不宜多吃牛肉高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。2、腎炎患者不可多吃牛肉屬于高蛋白食品，患有腎炎的人群不適合食用，
5種食物易含寄生蟲，最好不要生吃
很多人覺得有些食物生吃可以最大限度保持食物的營養和口感，原汁原味的飲食很流行。尤其是有些人去吃牛排只要兩三分熟，牛肉上還帶著血。有些食物生吃口感固然好，但是部分食物是很容易含寄生蟲的，所以最好不要生吃。一、牡蠣牡蠣一直有“海中的牛奶”的美稱，并且味道鮮美，很多人為了追求牡蠣的
這些花卉有毒，最好不要在家里養
有人很喜歡在家里養一些花花草草，一是可以美化家里的環境；二是養一些植物可以使空氣變得比較清新。不過并不是什么植物都適合在家里養，有些植物是含有毒素的，長期放在家里對身體反而不好，尤其是家里有小孩的，不小心誤食后果很嚴重。夜來香長期把夜來香放在室內，會引起頭昏、咳嗽，甚至氣喘、失眠；其夜間散發的刺激嗅
科學坐月子：5大禁忌不可觸碰
坐月子的說法在我們國家流傳很久，因為女人生完孩子身體虛弱，需要一段時間來恢復元氣。不過有些傳統的坐月子習俗在今天看來是不合理的，比如一個月不能洗頭洗澡，這不僅對身體不好，反而會對身體有害。那應該怎么科學坐月子呢？有五大禁忌不能觸碰。長期臥床產后如果長時間臥床不動，可能會留下尿潴留、產后便秘、下肢靜脈
2類人吃柚子等于服毒
柚子口感好、水分多，很多人都喜歡吃，尤其是現在正是吃柚子的好季節，多吃柚子可以給身體及時的補充蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等必須的元素。不過在食用柚子的過程中一些禁忌一定要知道，有3類人不能吃柚子。1、服避孕藥的女性要禁食美國佛羅里達大學食品藥品影響研究教育中心主任哈特穆特·德倫多夫
5種食物容易重金屬超標，醫生勸大家少吃
飲食中不小心攝入太多重金屬是一個危及現代人生命的一種因素，尤其是鋁，在生活中簡直無處不在。其實從十幾年前開始，就有專家呼吁鋁過量可能對現代人造成危害，但是大家對這個呼吁似乎并不太重視，有一部分原因是普通民眾根本不明白到底吃什么會導致鋁超標，鋁超標了會怎么樣。專家解釋，鋁存在于自然環境當中，但天然食物
5類人喝雞湯對身體有害，看看有沒有你
冬天到了，很多人喜歡在寒冷的天氣喝湯，一碗溫熱的雞湯不僅營養豐富，還可以溫暖身心。雞湯一直是人們滋補身體的首選，很多人生病或者身體虛弱都會想到煲雞湯來補補。但是什么人都適合喝雞湯嗎？營養專家表示有5類人最好不要喝雞湯。1、腎功能不全者雞湯內含有一些小分子蛋白質，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥
不小心發生食物中毒怎么辦？教你幾招快速解毒
大家都聽說過食物中毒，而且在這個世界上基本每一天都有人死于食物中毒。出現食物中毒，除了誤食變質食物之外，還有很重要的一點是很多人對食物的了解不夠導致的。有些食物有相生相克的性質，而有的本身就帶有一定的毒性。如果不小心誤食了，發生食物中毒，具備快速解毒的小常識非常有必要。下面給大家介紹
不注意這3點，吃蔬菜比吃肉更容易發胖！
提到成功減重，除了均衡飲食，一定要多攝取蔬菜，增加膳食纖維，但是，大量吃蔬菜真的吃不胖嗎？你聽過吃錯蔬菜可能比吃肉還肥嗎？營養師提醒，有3種常見有關蔬菜的錯誤迷思，應該避免，別再讓吃蔬菜愈吃愈肥的悲劇一再上演！錯誤一：把蔬菜當主食吃提示：有一些食物經常被誤為是蔬菜，其實，是淀粉含量多的全穀根莖類，例
臭豆腐里暗藏“殺機”，最好別多吃
臭豆腐是我們常見的街邊小吃，喜歡臭豆腐的人愛死了它特殊的香味，越吃越上癮；而討厭臭豆腐的人，一聞到臭豆腐的氣味都要捂鼻子，受不了它的臭味。事實上，臭豆腐是一種經過化學物質加工的食物。經常吃臭豆腐會給我們帶來很多健康威脅呢。今天就來跟大家介紹下臭豆腐的危害吧。喜歡臭豆腐的人都說，臭豆腐聞起來臭、吃起來
冬天跑步一定要注意幾點，盲目跑步對身體有害
喜歡鍛煉的人不論是春夏秋冬都不會停下鍛煉的腳步，很多人跑步是日常必做的事，但是現在冬天到來，天氣寒冷，在戶外跑步不像是夏天這么方便了。如果冬天的冷空氣還是阻擋不了你跑步的步伐，那么你就要注意以下幾點，以防為了鍛煉身體而適得其反。跑前要做好熱身運動冬天身體比較僵硬，在正式開跑前要做足準備運動，讓身體熱
在這幾個時間內吸煙，一支煙頂十支，危害加倍！
吸煙不管是對吸煙者本身還是周圍被動吸二手煙的人來說，危害都是很大的。不過在不一樣的時間段之內，吸煙的危害大小也不同。就像吃藥或者吃補品一樣，在不同時間吃一樣的量，吸收也不相同。那么你會知道在什么時候吸煙危害最大嗎？今天一起來了解一下。飯后吸煙都說“飯后一支煙，快活似神仙”，但
吃了那么多年的蔬菜，居然那么多人都錯了
蔬菜是我們每天基本都會吃的食物，因為它們營養豐富，富含我們體內所必須的各種營養元素，多吃對我們健康非常有好處。養生經常建議大家多吃蔬菜就是這個道理。不少人在生活中也踐行多吃蔬菜這一點，但是蔬菜吃得多并不表示就能吸收到那么多營養哦。吃法正確非常重要，如果吃法不對，不但無法吸收到營養，還
小心了！吃錯這6種食物就像吃“砒霜”
大家都知道發芽的土豆不能吃，很容易中毒。其實在日常生活中，我們經常接觸到的食物，有很多都是有毒的，尤其在特定的情況下很容易被人忽視。病從口入，因此我們平時一定要多注意飲食安全，對一些本身就有毒性的食物更要加倍小心。那么除了發芽的土豆，我們的餐盤里還有那些會帶來危險的食物呢？今天一起來看看吧。苦杏仁苦
減肥吃花生？7種人千萬別吃！
花生是我們人人都接觸得到的食物，它不只有很高的營養價值，老少皆宜，能給我們的身體提供全面的營養，此外，它含有豐富的膳食纖維，熱量不高，且它的不飽和脂肪酸具有燃燒脂肪的功能，所以花生在生活中也是一種非常好的減肥食物。其中，熟花生的減肥效果要比生花生的好，因為熟花生在煎熬的過程中會流失掉一部分油脂。常吃
沒想到吃蘋果有這么多禁忌！你吃對了嗎？
蘋果是一年四季都能吃到的水果，蘋果的營養元素也很高，是很多人日常水果的選擇。俗話說一天吃一個蘋果，醫生再也不找我，可見吃蘋果的好處很多。但是吃蘋果也是有一些禁忌的你可知道？并不是什么人，什么時候都適合吃蘋果，我們來看看吃蘋果要注意哪些事項吧！一、潰瘍性結腸炎的人不宜吃蘋果潰瘍性結腸炎的病人由于腸壁潰