日常養(yǎng)生 2018-03-06 1975 0

原標(biāo)題:薦讀| 長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，最終會(huì)變成這樣！古人云：一日之計(jì)在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住當(dāng)天？長(zhǎng)期堅(jiān)持早起對(duì)身體是有好處的，但具體有哪些驚人的變化，不妨一看！資料圖你比別人健康2017年的諾貝爾生理學(xué)/醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)?lì)C發(fā)給了杰弗里·霍爾、邁克爾·羅斯巴什

護(hù)眼知識(shí) 2018-02-22 1008 0

每當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重霧霾天氣，眼科門診量就會(huì)增加15%-20%，尤其是經(jīng)常戴隱形眼鏡的患者會(huì)大量增加。人們常常會(huì)關(guān)注霧霾天氣對(duì)唿吸道疾病、心血管病等疾病的影響，卻忽略了霧霾對(duì)眼睛的影響。事實(shí)上，長(zhǎng)期暴露在霧霾條件下，可能會(huì)增加眼睛的致病風(fēng)險(xiǎn)。霧霾成分刺激眼睛造成惡性循環(huán)霾的主要成分是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸

日常養(yǎng)生 2018-02-17 1543 0

春節(jié)是闔家歡聚的好日子，在這個(gè)節(jié)日里，親朋好友聚會(huì)，免不了推杯換盞，徹夜歡娛。春節(jié)期間也是心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病高發(fā)期，如果為了一時(shí)盡興不加節(jié)制，很容易引起上述疾病。針對(duì)春節(jié)高發(fā)疾病，以下健康小貼士推薦給大家：飲食有節(jié)節(jié)日期間頻繁的走親訪友，打破了平時(shí)的飲食規(guī)律，餐桌菜肴又特別豐盛，頓頓魚(yú)肉葷腥

健康新聞 2018-02-17 270 0

文丨云無(wú)心資料圖過(guò)年對(duì)于中國(guó)人有著異乎尋常的意義。不管生活水平如何，過(guò)年的時(shí)候都會(huì)吃得盡量豐盛。過(guò)去，家里有了一些“好東西”的話，“留著過(guò)年”幾乎是父母面對(duì)孩子渴望的眼睛時(shí)最有說(shuō)服力的理由。可如今，已很少有需要“留著過(guò)年吃”的食

美容護(hù)膚 2018-02-17 269 0

每個(gè)女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳房，如何保健胸部豐滿胸部成為每個(gè)女生所關(guān)注的話題，究竟有沒(méi)有什么方法能健康豐胸呢？下面為大家介紹一些健康豐胸的方法，一起來(lái)看看吧。正確呼吸呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸，交替進(jìn)行5次，這樣能促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，從而輔助其他豐胸動(dòng)作發(fā)揮最大效用。養(yǎng)成良好的站、坐姿

美食菜譜 2018-02-09 1851 0

2017年發(fā)布的《上海市白領(lǐng)午餐調(diào)查》顯示白領(lǐng)們果然是外賣午餐的主力軍！數(shù)據(jù)顯示，63.5%的受訪白領(lǐng)最近3個(gè)月內(nèi)有叫過(guò)外賣，56%的受訪者自認(rèn)為有辨別外賣午餐質(zhì)量好壞的能力，并且，辨別的方法主要是看顏值，呃......風(fēng)雨無(wú)阻的外賣小哥創(chuàng)造了不少頭條新聞，不可否認(rèn)外賣已經(jīng)是許多人生活的一部分，既然

護(hù)眼知識(shí) 2018-02-01 636 0

我們一生中接受的信息有95%是由眼睛獲得的，眼睛不好就會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)、工作與生活，因此眼睛的健康是很重要的。現(xiàn)在人們普遍對(duì)眼睛健康檢查沒(méi)有足夠的重視，有許多家長(zhǎng)帶小孩看眼睛的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的弱視，但已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)。還有的人眼睛有了病癥才到醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了晚期，這時(shí)

日常養(yǎng)生 2018-01-29 1954 0

很多人都有健身的習(xí)慣，晨起或晚上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)健康有益。但是運(yùn)動(dòng)后需要注意，如果要進(jìn)食，千萬(wàn)不要吃5種食物，容易傷身。具體原因，一起來(lái)看詳細(xì)解釋。運(yùn)動(dòng)后千萬(wàn)不要吃的5種食物1、奶酪奶酪中含有大量的飽和脂肪，鹽或糖，運(yùn)動(dòng)后吃對(duì)健康不利。2、加工肉制品加工過(guò)的肉類是高脂肪的產(chǎn)物，在運(yùn)動(dòng)后，它們會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)

日常養(yǎng)生 2018-01-26 2000 0

每天喝1.5升水相當(dāng)于食用5個(gè)果蔬，多喝水對(duì)于身體健康至關(guān)重要。那么，缺水會(huì)對(duì)機(jī)體造成哪些危害？又該如何判斷你的機(jī)體是否喝夠水？我們?cè)撊绾谓】岛人勘P點(diǎn)喝水不夠引起的6大問(wèn)題美國(guó)時(shí)尚雜志《時(shí)尚COSMO》盤點(diǎn)了喝水不夠引起的6大問(wèn)題：喝水不夠引起健康問(wèn)題。研究表明，多喝水能夠有效降低

健康新聞 2018-01-21 1817 0

新華社華盛頓1月18日電（記者周舟林小春）人們常笑稱，每逢佳節(jié)胖三斤。長(zhǎng)幾斤肉會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么影響？美國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)研究顯示，短期內(nèi)人體重的小幅變化，就能引發(fā)體內(nèi)微生物菌群、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和基因表達(dá)水平的巨大改變。資料圖17日在線發(fā)表于國(guó)際期刊《細(xì)胞系統(tǒng)》上的一項(xiàng)研究表明，體重只要增加6磅（約2

日常養(yǎng)生 2018-01-08 1097 0

長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，專注于小習(xí)慣有利于帶來(lái)較大的變化。嘗試在日常生活中實(shí)現(xiàn)以下簡(jiǎn)單變化，讓你更加健康。攝入含蛋白質(zhì)的早餐你已經(jīng)一遍又一遍地聽(tīng)到“不要忽略早餐”的忠告。那么“好早餐”是什么樣的？第一，早餐要有豐富的蛋白質(zhì)，讓早餐更“扛餓

兩性健康 2017-12-13 307 0

現(xiàn)代男性工作應(yīng)酬忙，身上又有家庭的重?fù)?dān)，常常在奔波中不知不覺(jué)就忽視了自己的身體健康。專家提醒廣大男性朋友，健康的身體同樣很重要！數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)代男性容易患上4種“短命病”，想避開(kāi)的話先來(lái)了解一下吧。 現(xiàn)代男性工作應(yīng)酬忙，身上又有家庭的重?fù)?dān)，常

健身方法 2017-11-21 1484 0

美國(guó)女兵—真人版“神奇女俠” Alysia Macedo，身高160厘米，體重56.7kg，號(hào)稱真人版的“神奇女俠”！現(xiàn)年32歲的她是位美國(guó)空軍牙科助理，同時(shí)還是位健身教練。 在Alysia還很小的時(shí)候，她的父母希望她能過(guò)積極健康的生活，而且禁止她看電視，所以從小她就基本待在戶外。8歲時(shí)開(kāi)始練習(xí)空手

健康新聞 2017-09-30 553 0

原標(biāo)題：中國(guó)健康事業(yè)的發(fā)展與人權(quán)進(jìn)步（全文）新華社北京9月29日電國(guó)務(wù)院新聞辦公室29日發(fā)表《中國(guó)健康事業(yè)的發(fā)展與人權(quán)進(jìn)步》白皮書(shū)。全文如下：中國(guó)健康事業(yè)的發(fā)展與人權(quán)進(jìn)步中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院新聞辦公室2017年9月目錄前言一、符合國(guó)情的健康權(quán)保障模式二、健康環(huán)境與條件持續(xù)改善三、公共衛(wèi)生服務(wù)能力穩(wěn)步

日常養(yǎng)生 2017-09-12 186 0

肝病不痛不癢，一發(fā)現(xiàn)就是晚期！身體出現(xiàn)這3個(gè)癥狀一定要重視了。1、肝掌、蜘蛛痣肝掌是指小魚(yú)際處明顯發(fā)紅，蜘蛛痣是指紅色的痣，仔細(xì)看周圍會(huì)有像蜘蛛腿一樣的血管擴(kuò)張，這是擴(kuò)張的毛細(xì)血管，這兩種現(xiàn)象的出現(xiàn)都有肝臟對(duì)雌激素的滅活有關(guān)。如果你發(fā)現(xiàn)了身體出現(xiàn)了蜘蛛痣，或者手掌總是發(fā)紅，一定要引起

兩性健康 2017-06-27 1844 0

　　生殖器官要維持潔凈。　　不論男女都要注意維持外生殖器官的潔凈。除定期洗澡外，還要注意經(jīng)常用溫水潔凈外生殖器，每次房事前后，要各自清洗一次。這樣，男子可預(yù)防包皮炎，龜頭炎;女子可預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)傳染。房事完畢，男女方都應(yīng)立即排尿一次，有利于將房事時(shí)排入膀胱內(nèi)的細(xì)菌排出來(lái)，可減少傳染時(shí)機(jī)。

兩性健康 2016-05-31 420 0

?　　正確的飲食方式是維持身體機(jī)能正常工作的主要方法，而健康的食物是維持身體機(jī)能平衡的必備條件。同樣，健康的食物還能給男女帶來(lái)一些意想不到的好處，很多的食物對(duì)男女起到一個(gè)壯陽(yáng)滋陰、提高性交樂(lè)趣的作用。而相對(duì)壯陽(yáng)滋陰的藥物來(lái)說(shuō)，用健康的食物來(lái)代替藥物會(huì)更加的安全，同時(shí)還不會(huì)帶來(lái)副作用。那么，哪些健康的

健康新聞 2015-07-29 774 0

　　.hzh {display: none; }　　人字拖是夏天的代名詞之一。炎炎夏日，懶洋洋拖著一雙人字拖出門，讓腳趾完全裸露在空氣中，那種愜意的舒適感簡(jiǎn)直不要太爽。但問(wèn)題是，長(zhǎng)期穿著人字拖對(duì)你健康確實(shí)沒(méi)有好處。　　美國(guó)疾病控制與防治中心的專家建議，普通人每天應(yīng)盡量走一萬(wàn)步，所以鞋子對(duì)我們來(lái)說(shuō)，并

健康新聞 2015-07-10 1125 0

　　美食是全世界共通的語(yǔ)言。話說(shuō)你有沒(méi)有想過(guò)，為什么日本人普遍長(zhǎng)壽，而法國(guó)女人能保持苗條身材？近日，頂級(jí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家通過(guò)對(duì)比世界各地的飲食習(xí)慣，總結(jié)出了一張值得每個(gè)人效仿、借鑒的健康清單。.hzh {display: none; }　　1.日本：魚(yú)、壽司　　日本飲食是世界最健康的飲食之一。在日本最受歡迎

健康新聞 2015-06-04 561 0

.hzh {display: none; } 腸道絕不只是負(fù)責(zé)食物加工的地方，實(shí)際上它還是所有身體系統(tǒng)的中心，是我們的第二個(gè)“大腦”！是的，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，營(yíng)養(yǎng)師夏洛特·華茲（Charlotte Watts）指出，腸道影響著我們的生理和