夏季健康飲品大賞：清涼解暑，滋養(yǎng)身心
夏日炎炎，適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)生飲品，對(duì)于消暑和補(bǔ)充人體津液很有好處。酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效；山楂能養(yǎng)心陰、開(kāi)胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以養(yǎng)脾胃、護(hù)津液；桂花具有芳香化濕的作用，能夠開(kāi)胃解暑；陳皮是
中醫(yī)館酸梅湯爆火 專家提醒并非人人適宜
央廣網(wǎng)北京9月7日消息（記者 智陳陽(yáng)）九月，除了“醬香拿鐵”，酸梅湯也非常火爆。近日，浙江省中醫(yī)院的酸梅湯登上熱搜。據(jù)悉，因下單量暴增，這兩天浙江省中醫(yī)院1塊多一帖的酸梅湯院內(nèi)外共賣出6萬(wàn)多帖。酸梅湯對(duì)人體有何功效？中醫(yī)館的酸梅湯真的適合所有人飲用嗎？對(duì)此，記者采訪了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授張啟明。酸梅湯
別只知道烏梅子醬，這道養(yǎng)生食材妙用多
最近，一首新歌《烏梅子醬》火遍全網(wǎng)。你知道嗎？除了能做成甜甜的烏梅子醬，烏梅作為一味中藥材，還有很多功效和妙用。烏梅，別名梅實(shí)、熏梅、桔梅肉。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載：“烏梅，味酸，平。主下氣，除熱煩滿，安心，肢體痛，偏枯不仁，死肌，去青黑誌，惡肉”。功效一：安蛔驅(qū)蟲(chóng)烏梅最出名的功效就是用于蛔厥腹痛嘔吐
烏梅子醬因歌火出圈，有人服用后進(jìn)醫(yī)院
“你淺淺的微笑就像烏梅子醬。”近日，歌曲《烏梅子醬》走紅短視頻平臺(tái)，更是帶火了烏梅子醬、烏梅果脯等一系列相關(guān)商品。不少網(wǎng)友購(gòu)買，想嘗嘗究竟是什么味兒。烏梅和烏梅醬是否什么人都適合吃呢？3月5日，江城專家提醒稱，作為近期熱門的網(wǎng)紅食品，烏梅子醬（果干）雖酸+甜可口有助消化，但產(chǎn)品本身糖分較高，不是人人
高溫濕熱時(shí)節(jié)，不妨來(lái)碗冬瓜湯、綠豆湯
二十四節(jié)氣中的大暑，意味著我國(guó)大部分地區(qū)開(kāi)始進(jìn)入最炎熱的時(shí)期。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，大暑期間，高溫濕熱，容易心火內(nèi)生，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。夏季瓜果蔬菜種類多，營(yíng)養(yǎng)豐富。李金輝建議，食欲不佳時(shí)，可適量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，解熱祛暑，清心瀉火；也可以食用一些具有
清熱解毒解暑、生津潤(rùn)燥！強(qiáng)烈推薦桂花烏梅桑葚飲
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：清熱消暑、生津潤(rùn)燥推薦理由：一般人群均可。材料：烏梅50g、桑葚干15g、陳皮1角、冰糖、桂花干適量（3-4人量）。制作方法：所有材料洗凈后用，烏梅、桑葚干、陳皮可用清水500ml浸泡半小時(shí)；然后將烏梅、桑葚干（含浸泡的水）放入鍋中加入清水至2000ml，大火燒
夏天涼茶——助你清新過(guò)夏季
夏季天氣炎熱，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料解渴，特別是喝冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)可樂(lè)，當(dāng)時(shí)很舒服、很解渴，但是卻損傷了人體陽(yáng)氣，容易造成脾胃虛寒。其實(shí)，很多中藥都具有清涼解暑、生津止渴的功效，可以對(duì)癥自制一杯涼茶，助你清爽地度過(guò)夏天。1. 夏季暑濕重，胃口差——烏梅陳皮茶在夏季的時(shí)候，胃口會(huì)變差，其實(shí)胃口不好，跟脾胃
小寒養(yǎng)生喝什么茶?小寒養(yǎng)生茶有哪些?
小寒養(yǎng)生喝什么茶?小寒養(yǎng)生茶有哪些?小寒節(jié)氣天氣比較寒冷，所以很多人會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，我們都知道，在這樣寒冷的節(jié)氣我們吃些溫?zé)岬氖澄锸强梢云鸬接男Ч模硗猓『?jié)氣喝些茶也可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，那小寒養(yǎng)生喝什么茶?小寒養(yǎng)生茶有哪些?小寒養(yǎng)生喝什么茶?玫瑰普洱茶小寒節(jié)氣的氣溫會(huì)變得非常低，這
長(zhǎng)假吃撐了四款消滯開(kāi)胃湯任你選
“每逢佳節(jié)胖三斤”。過(guò)節(jié)時(shí)，一家團(tuán)聚外出聚餐，或是同學(xué)同事吃飯喝酒，一不小心就容易吃撐了。感覺(jué)胃部飽脹難受，或口干咽燥消化不良。此時(shí)不妨有針對(duì)性地選擇一些簡(jiǎn)單易做的茶水，幫你消食醒胃。廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院治未病中心主任成杰輝主任中醫(yī)師為你推薦如下幾個(gè)應(yīng)節(jié)的中醫(yī)食療方，供選用。此外，專家指出，此時(shí)氣溫
芒種節(jié)氣養(yǎng)生: 飲食宜清補(bǔ) 宜吃八寶
6月6日是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣——芒種，“芒”是指一些有芒作物，如大麥、小麥開(kāi)始成熟，“種”就是種子的意思，就是說(shuō)，此時(shí)最適合播種有芒的谷類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種時(shí)節(jié)，天氣炎熱，已進(jìn)入典型的夏季，此時(shí)也成為種植農(nóng)作物時(shí)
腸胃養(yǎng)生 7款食療解決胃脹食積不化
胃脹的感覺(jué)很多人都體驗(yàn)過(guò)。說(shuō)起來(lái)，胃脹似乎不是什么大毛病，可是它卻會(huì)讓您寢食難安，更無(wú)法靜下心來(lái)工作和學(xué)習(xí)。那么胃脹氣食療?專家指出：胃病強(qiáng)調(diào)三分治療、七分調(diào)養(yǎng)，胃部脹氣患者除到醫(yī)院治療外，胃脹氣可以在家好好“調(diào)養(yǎng)”。胃病調(diào)養(yǎng)嘗試以下幾種食療方法：1、姜棗蜜配方：生姜、大棗、
不要把這些藥當(dāng)零食吃吃多了不好
我們都知道零食可以天天吃，但是藥卻不能經(jīng)常吃，把藥和零食弄混幾乎是不可能。但是你知道嗎，生活中這些東西，它們是藥!1、潤(rùn)喉片中藥潤(rùn)喉片成分以一些有清熱解毒消腫作用的中草藥為主，如金銀花、黃芩、板藍(lán)根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、羅漢果等，大部分藥物性偏寒涼。脾胃虛寒者若長(zhǎng)期服用，非常容易
肝怕堵，但愛(ài)這4物，肝不好可常吃
肝臟是我們身體里重要的器官之一，肝臟健康近年來(lái)越來(lái)越受到大家的關(guān)注，很多人也開(kāi)始注重怎樣養(yǎng)護(hù)它，才能讓它不受傷。想要肝好，首先就得知道肝怕什么。其實(shí)肝臟很怕堵，有一句話是這樣說(shuō)的“主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁”，肝臟疏通了暢通了，才能達(dá)到更加健康的狀態(tài)，而生活中經(jīng)常做這些事情，很容
秋冬飲食別亂補(bǔ) 九款食療對(duì)癥降火氣
秋天天氣干燥，容易出現(xiàn)喉嚨干啞，咽喉腫痛等上火癥狀，那么，秋季上火應(yīng)該吃什么呢？接下來(lái)就給大家介紹九款降火食療，一起看看吧。1、喉干嗓啞喉干嗓啞是秋季上火的一個(gè)癥狀。忌吃辛辣食物，像蔥、大蒜等會(huì)刺激咽喉部，加重病情的復(fù)發(fā)。多吃些新鮮的水果和蔬菜，但不要冷食，一定不能和冰鎮(zhèn)飲料等冰涼的食物。喉干嗓啞時(shí)
寒露后最適合用桂花入茶，暖胃甜香味道好，深秋養(yǎng)生必備
桂花潔白高雅、香氣佳，又有止咳、暖胃、安神功效，今秋就用桂花養(yǎng)生吧！《本草綱目》記載“桂花生津辟臭，化痰，治療風(fēng)蟲(chóng)牙痛”，可改善咳嗽癥狀。桂花性溫、味辛，也有溫中散寒、暖胃止痛、促進(jìn)循環(huán)的作用。中秋后天氣轉(zhuǎn)涼，此時(shí)用桂花泡茶服用，可達(dá)到腸胃保健效果。桂花性溫，很適合秋冬時(shí)泡茶
腹瀉的原因和一些水果對(duì)腸道和腹瀉有修復(fù)左右
拉肚子的時(shí)候身體比較虛弱，需要食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不是所有食物都可以吃的。這時(shí)要吃一些有止瀉功效又能幫助恢復(fù)身體的食物。那么，吃什么食物止瀉呢?下面推薦6種食物，來(lái)看看吧。吃什么食物止瀉1、葡萄酒有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病
5個(gè)食療方治口腔潰瘍
如今正是口腔潰瘍高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)節(jié)尤其要補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免疾病的發(fā)生。口腔潰瘍的發(fā)生與許多因素相關(guān)，比如心理壓力大、精神緊張、睡眠質(zhì)量不佳等，這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，口腔內(nèi)細(xì)胞免疫力下降，口腔潰瘍也便不請(qǐng)自來(lái)了!口腔潰瘍可通過(guò)飲食療法緩解
秋燥喉嚨痛怎么辦？吃五種水果可快速止痛化痰
秋天氣候干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、癢、有異物感、咳嗽不止等癥狀。如何才能消除這些不良的現(xiàn)象呢？今天小編推薦5種水果給大家，當(dāng)喉嚨痛的時(shí)候，大家吃一些就能緩解癥狀。 第一種，喝烏梅水取適量烏梅，然后將其打爛，用開(kāi)水沖泡10-15分鐘，去渣后待涼卻即可飲用。喉嚨痛時(shí)喝點(diǎn)烏梅水能起良好的生津斂陰的功效，
常吃這物，60歲不長(zhǎng)白頭發(fā)，烏發(fā)效果超強(qiáng)
如今社會(huì)節(jié)奏加快，不少因?yàn)楣ぷ鲏毫ΑW(xué)習(xí)壓力過(guò)大，導(dǎo)致了脫發(fā)、白發(fā)等困擾。常吃以下東西，輕松讓你搞定白頭發(fā)。 如今社會(huì)節(jié)奏加快，不少因?yàn)楣ぷ鲏毫ΑW(xué)習(xí)壓力過(guò)大，導(dǎo)致了脫發(fā)、白發(fā)等困擾。常吃以下東西，輕松讓你搞定白頭發(fā)。黑棗黑棗是日常飲食中不