冬天天氣寒冷，皮膚中的水分容易被空氣帶走，所以很容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象。皮膚干燥會(huì)使很多妹子化妝浮粉、皮膚起皮等難題，喝湯能夠迅速改善皮膚干燥的現(xiàn)象，冬天干燥喝什么湯好?
冬天干燥喝什么湯好冬天干燥喝北沙參瘦肉湯北沙參瘦肉湯具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肺健脾、化痰清喉的功效，冬天皮膚干燥喝北沙參肉湯能夠有效滋潤(rùn)臉部皮膚，從而解決皮膚干燥的現(xiàn)象。
材料：豬瘦肉18克，北沙參15克，無花果5個(gè)，百合30克，陳皮1片。
做法：無花果洗凈，切開。瘦肉洗凈，切厚片，沸水熱燙一下。北沙參、百合以及陳皮洗凈。把所有食材一同放入煲中，加適量清水煲1個(gè)半到2小時(shí)即可。
冬天干燥喝蘿卜鯽魚湯冬天皮膚干燥可以多喝蘿卜鯽魚湯，這是因?yàn)樘}卜鯽魚湯中含有豐富的維生素A，防止皮膚因?yàn)槿彼兊酶稍铮栽谄つw干燥的時(shí)候，可以多喝蘿卜鯽魚湯。
材料：鯽魚，白蘿卜，生姜，蔥，花雕酒，食鹽。
做法：鯽魚洗凈。白蘿卜洗凈、去皮、切塊。生姜洗凈、切片。蔥洗凈，切成蔥花。先把鯽魚稍微煎一下，去腥。然后把鯽魚放煲里，加入蘿卜、生姜，一同煲成湯后，加入蔥花、花雕酒和食鹽，繼續(xù)煲2到3分鐘即可。
冬天干燥喝百合蓮子湯百合蓮子湯具有清心潤(rùn)肺以及滋潤(rùn)皮膚的功效，冬天皮膚干燥的時(shí)候多喝百合蓮子湯能夠有效的滋潤(rùn)臉上的皮膚，從而緩解皮膚干燥的現(xiàn)象。
材料：本糠水取鮮百合60克(干品30克)，干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。
做法：先將鮮百合用清水洗凈，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心，洗凈。然后將準(zhǔn)備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內(nèi)，加適量清水，用中火煲約半小時(shí)，煲好前5分鐘加進(jìn)白砂糖即可。冬天喝木瓜花生排骨湯
木瓜花生排骨湯具有滋潤(rùn)皮膚和潤(rùn)腸通便的效果，冬天皮膚干燥可以通過多喝木瓜花生排骨湯能有效改善皮膚干燥問題。
材料：本湯取鮮熟木瓜一個(gè)(約500克)，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
做法：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并加用精食鹽稍拌勻。然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
冬天干燥喝蔬菜龍骨湯蔬菜龍骨湯可以幫助皮膚補(bǔ)充不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)、磷質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素以及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素，具有滋補(bǔ)潤(rùn)肺、養(yǎng)顏、排毒等功效。
材料：豬龍骨1根，玉米1根，蘑菇10朵，胡蘿卜1根，西芹2根，姜8片，鹽，香蔥。
做法：先把豬龍骨洗凈，然后用熱水燙一下，瀝干水分。玉米洗凈，切段。蘑菇浸泡至軟，洗凈。西芹洗凈。胡蘿卜洗凈、去皮、切厚塊。把豬龍骨、胡蘿卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中，加入適量清水，煲1小時(shí)后，繼續(xù)加入西芹，煲30分鐘，然后撒入蔥花和食鹽即可。
