春季是過敏性鼻炎多發的季節，要預防首先就要避開過敏原。下滿列舉了10種常見過敏原，患有過敏性鼻炎的朋友可要注意避開這么過敏原。同時，要注意引發癥狀的過敏原，以便進行針對性治療。
1、屋內灰塵
主要指存在室內，尤其是留存于居室內的陳舊塵土，實為多種過敏性鼻炎過敏原的混合物，除含有織物纖維及墊料外，還含有幾乎下述各種吸入過敏原。
2、螨
成為過敏性鼻炎的過敏原主要是屋塵螨、粉塵螨和宇塵螨。此種類較為復雜，塵螨是一種八只腳的節肢動物，肉眼根本看不見，只得需用低倍的顯微鏡或放大鏡仔細觀察才能發現。
屋塵螨廣泛存在于屋塵中，尤其是床墊料、枕墊料、地毯和窗簾中，與人接觸密切，喜溫暖潮濕。
塵螨以動物的皮屑為生命來源，包括人、家中小動物、蟑螂、老鼠、棉制品或衣服等所代謝脫落的毛、發、皮屑，所以床墊、地毯、長毛衣服、絨毛玩具等地方容易撈到它們，但它們不喜歡塑膠物質環境。想要徹底清除，是一件非常困難的事。
唯一的方法就是保持干燥，將濕度控制在50%以下，并將家里整理得一塵不染，才有根除的可能。
3、昆蟲
蟑螂、蚊、蠅、蜂、蛾、蝶等的鱗、毛、蛻皮、脫屑、殘骸、分泌物及排泄物等等均可視為致敏的過敏原。
蟑螂會引發過敏的物質，就是它們所生產出來的代謝物，而且它們的唾液與身體的分解物也是過敏性鼻炎的過敏原。
經過人體吸入后被分解成較小的蛋白質，造成過敏的癥狀。還需注意的是，蟑螂走過的地方如食物、餐盤等物品，若使用時沒有先清洗干凈，吃了用了都會引起過敏反應。
4、羽毛
主要是家禽及觀賞鳥類的羽毛，與屋塵螨關系密切，因后者可潛藏在其中生長繁殖。
5、上皮
貓、狗、兔等及家畜的上皮脫屑，唾液、尿等排泄物均具抗原性，且脫屑比毛的抗原性更強。近年來飼養寵物者日漸增多，由動物皮毛致敏者屢見不鮮，尤以兒童居多。
6、花粉
花粉引起的過敏原有較明顯的區域性及季節性，多為風媒花，其粉粒多而細小，重量輕，極易隨風飄散，據測在洋面及高空均能收集到花粉顆粒。
常見的有蒿屬、豚草、莧科、藜科等以及槭樹、云杉、構樹、柏樹、楊、柳、梧桐及向日葵等，而以豚草和蒿致敏性最強。因此戶外活動后，洗澡很重要。
7、真菌
其無處不有、無時不在，不但通過吸入途徑，還可通過食入、接觸、注入等途徑進入人體。
常見致敏真菌有間鏈孢霉、單孢枝霉(亦稱著色芽生菌)、銹霉、黑粉霉、蠕孢霉、曲霉、青霉、根霉、鐮刀霉、念珠菌、酵母及蘑菇孢子等。
8、化學物質
如洗滌劑中的各種酶類，塑料工業中使用的甲苯二異氰酸脂(TDI),各種燃料燃燒后釋放出的二氧化硫等。
食物中常見致敏原如面料、奶、蛋、魚、蝦、花生、大豆及某些水果、蔬菜等。接觸物有化妝品、假首飾、油漆等致敏原。
9、職業變應原
藥物工作者可能對番瀉葉、石松或肥皂草根過敏，蓖麻子可引起嚴重的過敏性鼻炎和支氣管哮喘，實驗室接觸昆蟲的人員可能對蚱蜢、科羅多甲蟲和蟑螂發生特異性反應。
10、空氣污染
此類可大致分為室內與室外兩個方面，因為在室內的時間多出室外。因此，主要是以防范室內空氣污染為主。
