冬季是皮膚最為受傷的季節，十個人中起碼有六個皮膚出現了干燥，甚至干裂脫皮的。因此在保暖的同時也要多注意護膚。那吃什么水果對皮膚好呢?建議多吃一些可以補水還能保濕的水果，今天就簡單的盤點幾種，想要護膚的妹子必看哦。
第一種：蓮霧
一到冬季皮膚就干燥的朋友可以適當的吃點蓮霧哦，這種水果被認為是天然的除塵器哦。可以幫助皮膚補足水分而且還能幫助消除皺紋哦，讓肌膚水嫩平坦哦。因為其含有的營養素對皮膚有好處，比如說花青素。所以，建議平時可以適當的吃吃。
第二種：獼猴桃
冬季吃什么好呢?建議多吃點獼猴桃對皮膚好。眾所周知獼猴桃的營養多，有維c維E還有纖維以及礦物質等等，維生素是皮膚必備的營養，而纖維素以及礦物質都是可以幫助肌膚補充水分的，因此干燥皮膚的朋友很適合吃。
第三種：檸檬
冬季想要保養皮膚的朋友可以適當的吃點檸檬哦，多數人都喜歡直接檸檬泡水。我們知道的檸檬功效就是美白了，這主要是因為維c以及檸檬酸，這兩種物質可以幫助消除各種斑點，而且還能讓肌膚吸收水分，從而達到了白皙透嫩的美白效果哦，所以說很適合冬季食用哦。
第四種：蘋果
冬季保養皮膚必吃蘋果了，蘋果不僅僅有保健的作用而去還有護膚的效果哦。蘋果的維生素多，還有纖維素以及果膠，單單三種營養素對于皮膚都有保護的效果，更何況還有果酸等營養素，總之護膚必吃蘋果。
吃什么水果對皮膚好呢?如果說你不想在冬季出現了干燥粗糙甚至是脫皮的情況，那么以上的水果在平時都可以適當的常吃。
