到了冬天很多人都會出現手腳冰涼的情況很多人覺得這是自己的保暖工作沒有做好，可是在自己加衣物之后還是出現了手腳冰涼的情況，其實這是因為身體的內部有問題所導致的，那么在冬天導致人們手腳冰涼的常見原因有哪些呢?
很多人到了冬天就手腳冰涼，長凍瘡。中醫有句話叫“四肢者，諸陽之奔也”。意思是說身體有了額外的氣血以后，會往四肢走。軀干是本，胳膊、腿是肢體，需要先顧本。冬天，如果傷到了本，人體就會不由自主的把陽氣收斂回來，照顧自己軀干的需要，忽略四肢的需要。所以很多人一到冬天就開始手腳冰涼，甚至出現凍瘡。凍瘡一般出現在肢體末梢。
黃帝內經：“冬氣者，病在四肢”
身體顧及軀干的需要以后，會忽略四肢的需要，所以每到冬天“北風吹，寒氣重”的時候，人的四肢就容易產生病痛。有些人會出現凍瘡，有些人還會出現血栓——“壞疽”。有些人還會出現四肢麻木，或者是疼痛、麻痹、痛等癥狀。
冬天，凡是暴露在外的肢體，容易被凍傷，所以要注意保暖，在一個，如果已經出現了問題，要趕緊先治療軀干，然后自然有額外的陽氣流向肢體以及末梢。手腳疼痛，有可能是氣血不足，有可能是氣血過亢，比如，有些人手腳發燒發熱，有些人則是手心出汗，手腳冰涼等。冬天著涼了，會病在四肢。很多人不會注意這些細枝末節的事情，比如，女性來例假的時候或者來例假前，把腳放到冰水里面，例假就會馬上憋回去。
黃帝內經：“冬氣者，病在四肢”
冬天病在四肢，最后會傷了腎，因為你直接通過四肢讓寒氣進入了身體，最后就會傷腎了，有些人從此就會落下風濕病，然后關節開始變形，最后，再花錢治病。得了風濕病，為什么會關節變形呢?風濕有兩種，一種叫風濕，另一種叫類風濕。類風濕跟自身免疫力，以及很多復雜因素，包括心理因素都有關系，風濕則是人體受了風氣、寒氣、或者濕氣，出現一種凝滯，或者是麻痹，最后傷到人的筋和骨。有些人長骨刺了，有些人關節變形了，其實都是被邪氣扭曲了。
黃帝內經：“冬氣者，病在四肢”
冬天容易凍手凍腳，容易在手腳上長凍瘡。冬天，人的陽氣是收斂在身軀內的，這樣，四肢肢體的氣血就不太足，所以，人得穿一雙厚襪子，厚皮靴，戴一雙棉手套，保護自己的肢端，末梢。反過來看這個問題，是不是四肢的病根冬季有關系呢?反過來不能這么推，比如，摩托車有兩個轱轆，但是你不能說有兩個轱轆的都是摩托車。
“見人且說三分話，不可全拋一片心”。人得一種病，其實不單單是身體的病癥，有其背后的能量在起作用。
冬天手涼腳涼是十分容易長凍瘡的所以大家一定要注意做好自己手部與腳部的保護工作，在冬天人的陽氣收斂在了身軀內所以四肢的氣血很容易不足，所以就需要我們做到四肢的保暖工作，比如說穿上厚襪子和厚鞋帶上厚手套來進行保暖。
