時(shí)下，“直角肩”大受追捧，網(wǎng)絡(luò)上“練出直角肩”的教程更是數(shù)不勝數(shù)。但直角肩真如你想象中那么“美”嗎？四川省人民醫(yī)院骨科主治醫(yī)師伍曉靖為您解讀。
直角肩，顧名思義就是脖子銜接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈現(xiàn)出接近90度的肩形。“直角肩不是人體肩關(guān)節(jié)的正常體態(tài)?！蔽闀跃附榻B，正常情況下，頸部到肩部會(huì)有一個(gè)自然的弧度。根據(jù)先天發(fā)育、生活和工作習(xí)慣的不同，每個(gè)人的弧度大小不一。這個(gè)弧度是頸肩部正常結(jié)構(gòu)和功能所必須的，如果弧形的輪廓變平或消失，頸肩部的正常結(jié)構(gòu)就會(huì)受到影響，人體相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)功能也會(huì)出現(xiàn)一定的問題。
為了追求“直角肩”，你的身體正在付出怎么樣的代價(jià)？伍曉靖說，無論是通過訓(xùn)練改變肌肉、骨和關(guān)節(jié)的相對(duì)位置，使肩部外形趨于平直，還是注射藥物使肌肉萎縮形成直角肩，都改變了肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、骨骼的正常構(gòu)造。
伍曉靖表示，人體的肌肉骨骼系統(tǒng)如同精密機(jī)械，多個(gè)結(jié)構(gòu)一起協(xié)同才能完成某一個(gè)動(dòng)作。如果其中某一塊肌肉萎縮失去正常功能，或一個(gè)結(jié)構(gòu)的正常位置發(fā)生變化，就會(huì)使人體無法正常完成動(dòng)作。此時(shí)，人體會(huì)自動(dòng)調(diào)整，借助其他肌肉或結(jié)構(gòu)幫助完成動(dòng)作。這個(gè)“幫助”的過程，違背人體最佳力學(xué)關(guān)系，是一種異?；顒?dòng)，會(huì)造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，肌肉或韌帶過度緊張，軟組織過度摩擦擠壓而發(fā)生炎癥。
“人們追求直角肩的過程就是這樣一個(gè)異?；顒?dòng)。短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有明顯的影響，但長時(shí)間的異?；顒?dòng)會(huì)使人體出現(xiàn)頸肩部疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)異常、慢性損傷等問題。”伍曉靖提示。
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糾正兒童口呼吸，信醫(yī)生別信“神器”
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第一種方法是用縫衣針或"16"側(cè)孔溶劑針可以從35度和45度的角度快速挑選皮膚。部位：順任監(jiān)督二脈、背脊兩側(cè)脊神經(jīng)節(jié)、胸腹五臟體表面解剖部位，也可根據(jù)陽明經(jīng)、脾經(jīng)等經(jīng)絡(luò)等綜合征分化部位進(jìn)行。治療后，用食用酒擦拭治療部位，直到紅潤，然后艾灸治療部位。毫針：常用穴位：手三里、養(yǎng)老金、肩粥。下肢：環(huán)跳、委
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肌肉萎縮是一種非常常見的疾病，對(duì)健康有很大的影響?；加写祟惣膊『?，應(yīng)及時(shí)治療。否則，肌肉萎縮嚴(yán)重后，會(huì)影響患者的日常自理能力?；颊哌€應(yīng)注意這一點(diǎn)。藥物是治療肌肉萎縮的常見藥物。藥物對(duì)緩解此類疾病有很好的效果，同時(shí)，針灸肌肉萎縮也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。肌萎縮針灸治療：1、體針:這種針灸治療肌肉萎縮的方法會(huì)
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中醫(yī)認(rèn)為，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病以肝腎虧虛、氣血不足為根本，以外感風(fēng)寒濕邪、氣滯血瘀、外傷勞損為誘因。堅(jiān)持正確養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)，才能避免病情加重，提高生活質(zhì)量。適度運(yùn)動(dòng)。建議選擇適度低強(qiáng)度戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳、羽毛球、八段錦等，還可配合下肢交替直腿抬高鍛煉，每組15至20個(gè)，每日2至3組。堅(jiān)持鍛煉可改善血液循環(huán)，增強(qiáng)肌
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日常生活中，如不慎跌倒，手掌或手背猛力撐地，迫使腕部過度背伸、掌屈及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，或因持物而突然旋轉(zhuǎn)及伸屈腕關(guān)節(jié)等，引起腕關(guān)節(jié)周圍的韌帶、筋膜、肌腱的扭傷或撕裂傷，稱為腕關(guān)節(jié)扭傷。腕關(guān)節(jié)的扭傷就比較常見，醫(yī)生有時(shí)建議采用按摩來治療關(guān)節(jié)的扭傷。到底該怎樣按摩才有利于腕關(guān)節(jié)的扭傷呢?中醫(yī)推薦按摩療法。按摩是
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文/羊城晚報(bào)記者 張華 通訊員 李朝進(jìn)入“春分”節(jié)氣之后，嶺南也春雨綿綿，濕氣特別重，而原本有膝關(guān)節(jié)炎的中老年人腰腿疼痛更加頻發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)炎就是“痹癥”，這個(gè)季節(jié)濕氣重，特別要學(xué)會(huì)給膝關(guān)節(jié)保暖，比如照照紅外線。不出門做運(yùn)動(dòng)時(shí)，在家坐著伸一伸“鋤頭腳”也可鍛煉肌肉保護(hù)膝關(guān)節(jié)。針對(duì)春季的“回南天
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一項(xiàng)“肌肉與心血管病”相關(guān)性的研究近日在頂級(jí)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》子刊上發(fā)表，令人關(guān)注。我國學(xué)者對(duì)1.5萬名中老年人長期追蹤研究表明：與正常人相比，有肌肉明顯減少(肌少癥)的中老年人心血管疾病發(fā)生率增加72%，心血管事件風(fēng)險(xiǎn)增加33%。中老年人肌肉明顯減少原因——一是營養(yǎng)不良，二是運(yùn)動(dòng)不足，主要是鍛煉肌
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中新網(wǎng)北京1月7日電 (記者 李純)由中國留學(xué)人才發(fā)展基金會(huì)攜手北京厚愛關(guān)節(jié)健康公益基金會(huì)開展的大骨節(jié)病公益項(xiàng)目，7日上午在北京大學(xué)人民醫(yī)院舉行專家會(huì)診會(huì)議。來自北京大學(xué)人民醫(yī)院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院、北京積水潭醫(yī)院、中國人民解放軍總醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)的骨科專家參加會(huì)診，為12位來自西藏自治區(qū)昌
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別讓肩關(guān)節(jié)脫位成“習(xí)慣”對(duì)于因運(yùn)動(dòng)損傷、車禍傷等各種創(chuàng)傷導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)脫位，一定要及早診治廣州日?qǐng)?bào)訊 (全媒體記者張青梅 通訊員胡穎儀、孫冰倩)在很多武俠小說或電視劇中，常有武功高絕的大俠擒到歹徒后直接把歹徒的胳膊卸了，歹徒此時(shí)就會(huì)痛得冷汗涔涔。若是大俠網(wǎng)開一面，“咔咔”兩下就能再把胳膊給他裝上?？吹?/p>
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上班族瘦小腿的方法是走路上下班，避免長期久坐，保持良好的坐姿，加上瘦腿鍛煉和按摩效果更好。浦西來1、辦公室的MM因?yàn)殚L期坐著，所以會(huì)令下半身血液不循環(huán)，容易小腿粗壯，所以辦公一族的MM最好就是多走路多運(yùn)動(dòng)。第一個(gè)可以利用的是走路上下班，或者提前一個(gè)站下車或是推遲一個(gè)站上車，每天至少散步十分鐘。2、還
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性愛是婚姻生活的重要組成部分。在性愛過程中，從性興奮的激發(fā)到情感交流，從雙方身心投入到共同達(dá)到性欲高潮，既是情欲的滿足，也是情感的升華。步入婚姻殿堂之后，你是否開始為婚后的種種家庭事務(wù)操勞，忙得都沒有時(shí)間和另一半好好享受魚水之歡了?這樣絕對(duì)不行，我們?cè)诖颂峁┖唵?招，教你和老公保持甜蜜美好生活。第一
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中新網(wǎng)4月25日電 據(jù)廣東衛(wèi)健委微信公眾號(hào)消息，4月24日0-24時(shí)，全省新增本土確診病例3例，均為廣州報(bào)告。全省新增出院17例(境外輸入2例)，目前在院257例(境外輸入22例)；新增解除醫(yī)學(xué)觀察無癥狀感染者32例(境外輸入29例)，尚在醫(yī)學(xué)觀察無癥狀感染者301例(境外輸入188例)。全省新增境
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11月1日訊 據(jù)閩南網(wǎng)記者獲悉，近日，漳州市衛(wèi)計(jì)委網(wǎng)站曝光今年1-9月的無證行醫(yī)“黑名單”，相關(guān)部門已一一進(jìn)行了查處。被曝光的黑名單涉及11家企業(yè)或個(gè)人。據(jù)閩南網(wǎng)記者統(tǒng)計(jì)，漳州市區(qū)有3家，縣域主要分布在平和、南靖、詔安。查處結(jié)果顯示，4家被取締，9家被罰款，最高處罰額度是60
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天津?yàn)I海新區(qū)牽手清華促11項(xiàng)醫(yī)工科技成果轉(zhuǎn)化 新華社天津5月29日電（記者毛振華）在日前由中新天津生態(tài)城管委會(huì)、清華大學(xué)天津電子信息研究院等多部門舉辦的天津首批醫(yī)工項(xiàng)目對(duì)接會(huì)上，濱海新區(qū)兩家醫(yī)院與清華大學(xué)天津電子信息研究院立項(xiàng)的11個(gè)項(xiàng)目達(dá)成初步合作意向并簽約。京津兩地資源聯(lián)合，將進(jìn)一步促進(jìn)醫(yī)工