皮膚出油、毛孔粗大、經(jīng)常長(zhǎng)痘，很多人將其歸結(jié)于油脂分泌旺盛，不僅洗臉次數(shù)增加，時(shí)不時(shí)去角質(zhì)，還要用毛巾搓，嘗試各種洗臉神器……長(zhǎng)此以往，表面的污垢確實(shí)洗掉了，但正常的皮脂膜、角質(zhì)層也被破壞了。
“角質(zhì)層和皮脂膜是非常重要的皮膚屏障，可以阻止有害物質(zhì)入侵，也能有效控制水分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失。”北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院副主任醫(yī)師吳海霞介紹，皮膚屏障的破壞會(huì)引起皮膚水分丟失增加，使皮膚變得干燥粗糙，脆弱不堪，也使得有害微生物、外界刺激更容易入侵或刺激，尤其是容易受到紫外線傷害，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、過敏、瘙癢、紅血絲。皮膚屏障一旦受損，最明顯的變化就是皮膚干燥、緊繃，甚至脫屑褪皮，干燥敏感型皮膚就是這樣形成的。不僅如此，皮膚表面細(xì)菌更容易滋生，自身清潔能力的下降，隨之而來的便是各種“爆痘”。
很多醫(yī)美機(jī)構(gòu)表示可以緊致美白、祛斑祛痘、祛黑頭收毛孔等，對(duì)此，吳海霞提醒，光電治療、化學(xué)煥膚等醫(yī)美項(xiàng)目本身是錦上添花的事，任何治療都應(yīng)該因人而異，且有一定風(fēng)險(xiǎn)。“受夸大宣傳誘導(dǎo)，在沒有準(zhǔn)確評(píng)估皮膚狀態(tài)的情況下，盲目選擇醫(yī)美治療，也是影響正常皮膚屏障功能的常見原因。”
吳海霞建議，洗臉既要清潔污垢，也要保護(hù)好皮膚原有的結(jié)構(gòu)。因此，要做到三個(gè)“溫”，即“溫水，溫和，溫柔”。
●溫水
洗臉?biāo)梢赃x擇自來水或蒸餾水等，早晚各一次，每次洗臉時(shí)間控制在1-3分鐘。水溫控制在34℃-38℃為宜，有助于毛孔擴(kuò)張，更利于清潔偏油性皮膚。
●溫和
不一定每次洗臉都用洗面奶，如果環(huán)境比較干凈或者是皮膚比較敏感的人群，可以只用清水洗臉。洗面奶的用量不宜太多，洗完之后面部沒有干澀感最好。少用強(qiáng)堿性的洗面奶和潔面皂，這會(huì)讓皮膚越洗越油。
●溫柔
洗臉時(shí)采用打圈兒的方式輕柔地洗臉，不要用力搓。一般用手洗就可以，也可以用毛巾或者海綿，但一定要定期消毒。洗臉?biāo)ⅰ⑾茨槂x等對(duì)皮膚破壞太強(qiáng)，不建議使用。
新京報(bào)記者 劉旭
編輯 岳清秀 校對(duì) 郭利
