五種常見的“電腦病”及治療方法：
1、蘿卜腿
[致病原因]
常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部疼痛、腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。
[緩解方法]
（1）每隔1小時(shí)要起立做10次簡單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。
（2）一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診。
2、干眼癥
[致病原因]
8小時(shí)內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，回家還要繼續(xù)在“網(wǎng)游”中搏殺，眼睛酸痛、干澀,最終導(dǎo)致干眼癥。
[緩解方法]
（1）距顯示器要70厘米以上。
（2）工作時(shí)，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。
（3）把屏幕亮度調(diào)整到適宜。
3、屏幕臉
[致病原因]
無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。
[緩解方法]
（1）使用電腦前擦些保濕霜;
（2）經(jīng)常清潔鍵盤。
（3）不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附;
4、頸椎病
[致病原因]
如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時(shí)就會(huì)感到腰背酸痛、肩膀麻木。
[緩解方法]
（1）枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米；3.每天堅(jiān)持2次頸椎操。
（2）在空調(diào)間頸椎要保暖。
5、鼠標(biāo)手
[致病原因]
連續(xù)幾年長時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。
[緩解方法]
（1）使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力。
（2）不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。
（3）避免上肢長時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)。
