鯽魚去鱗去內臟，洗干凈后，自然風掛起來吹干
蘿卜去皮，洗干凈，切片，肉圓提前從冰箱里拿出來解凍，切兩半，待用
魚正反兩面各劃3刀，用廚房紙擦干
鍋燒熱后給油，把魚放鍋里煎
一面煎黃了煎另一面
給開水
放白蘿卜片
放生姜片
放肉圓
蓋上鍋蓋
等白蘿卜軟了就給鹽
給雞精，輕輕推動鍋鏟
最后撒蔥花，超鮮超美味
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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