碗中抓一小把木耳，倒入清水，泡發(fā)1－2小時，木耳不要吃泡太久的，所以少泡一點(diǎn)就行
青菜改刀，切成小塊，小塊更容易入味，也方便讓食客各種食材都多吃一點(diǎn)~
肉類食材同樣需要改刀，雞心雞胗和牛肚牛百葉特別適合吃缽缽雞，拌料汁賊好吃
打開缽缽雞的調(diào)料包，將粉包，油包，芝麻包一起倒入鍋里，放入500毫升清水，備用
煮鍋中加入清水燒開，加入一點(diǎn)鹽和油，這樣青菜更脆嫩。
依次焯燙青菜，魚丸，肉類，如果條件允許還是建議要換鍋煮，防止竄味
將焯好的食材倒入調(diào)好的料汁中，浸泡至少20分鐘。建議蓋保鮮膜放入冰箱冷藏，口感更佳！
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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