作為性功能異常或障礙之一的性冷淡，又稱性感不足或冷淡，是女性常見的性功能障礙。主要表現(xiàn)為女性缺乏性欲，對(duì)性生活沒有要求，對(duì)性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，在性交時(shí)感到焦慮、不舒服或痛苦。
在很多地方，超過25%的女性有性冷淡的現(xiàn)象。只有少數(shù)女性幾乎每次性交都能達(dá)到高潮，大約一半的女性或多或少都有未達(dá)到高潮的經(jīng)驗(yàn)。
女性性冷淡沒有性欲的原因是什么？
由于兒童教育不當(dāng)、性騷擾造成的心理創(chuàng)傷、宗教熏陶或成年人榜樣、缺乏性知識(shí)、性經(jīng)驗(yàn)不良影響性交心理恐懼等因素，形成對(duì)性生活的偏見，如認(rèn)為性交是臟亂、淫亂的行為，是犯罪、犯罪、性生活
夫妻感情不和，相互不信任、懷疑或反感，擔(dān)心懷孕沒有可靠的避孕措施，抑制正常性滿足，性冷淡。居住條件差，干擾性生活，心情不愉快，不集中也難以引起性興奮。
或者女性有嚴(yán)重的手淫習(xí)慣，婚后性交時(shí)快感不強(qiáng)，或者男性有陽(yáng)痿、早泄等功能障礙，女性不能滿足性。這是女性性冷淡沒有性欲的原因。
女性性冷淡怎么辦？
1、飲食烹飪
韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補(bǔ)腎強(qiáng)欲效果的食物應(yīng)該多吃。
2、手淫
很多女性對(duì)手淫視為性治療感到困惑，但這實(shí)際上是理想的治療方法。女性通過自己完全放松，沒有任何負(fù)擔(dān)的性幻想+手淫體驗(yàn)性高潮后，高潮帶來的滿足、性快感是治療性欲低下的理想藥。
3、信任男性
精神分析學(xué)派強(qiáng)調(diào)潛意識(shí)的心理沖突，他們認(rèn)為部分高潮缺乏根植于童年的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)。例如，在破裂的家庭中成長(zhǎng)的女孩子，如果對(duì)父親的殘酷無(wú)情和母親的痛苦印象深刻，就會(huì)形成對(duì)男性的恐懼和不信任，大人結(jié)婚后，盡管愛自己的丈夫，但在無(wú)意識(shí)中對(duì)男性的恐懼和不信任感也會(huì)妨礙性高潮。
4、穴位按摩
患者仰臥，術(shù)者用手掌順、逆時(shí)針摩小腹部，各30次。按氣海、關(guān)元、足三里、三陰交穴各一分鐘。俯臥位，術(shù)者指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左側(cè)或右側(cè)背部京門穴下5~10分鐘。再次仰臥，術(shù)者用雙手四指從患者內(nèi)上陰廉、五星穴，從上到下揉捏，從陰包到膝下陰陵泉穴，反復(fù)3~5次。
5、積極溝通緩解性冷淡
對(duì)心理上有創(chuàng)傷或精神上有顧慮的妻子，丈夫應(yīng)耐心引導(dǎo)妻子，消除顧慮。如果女性知識(shí)不足造成的壓力和不和諧，夫妻雙方應(yīng)積極溝通，學(xué)習(xí)性知識(shí)，互相了解對(duì)方的性心理和性需求，在雙方同意的前提下積極探索和嘗試，學(xué)會(huì)欣賞和贊美對(duì)方。做愛要細(xì)致、耐心、溫柔，前戲更充足，促進(jìn)性和諧。
6、協(xié)調(diào)夫妻感情
夫妻沒有感情和夫妻感情不合，所以沒有性生活的樂趣。妻子不是丈夫的附庸，只有更加關(guān)心和體貼妻子，才能逐漸忘記不幸的過去，絕對(duì)不能用語(yǔ)言表達(dá)不滿。可以經(jīng)常和她一起散步，旅行，看電影。在家務(wù)上下功夫，精神上鼓勵(lì)，不斷為她提供心理上的慰問藥。生活中發(fā)生分歧時(shí)，要求大同存，采取寬容的態(tài)度，緩和矛盾解決。
7、明確性冷淡的原因
聲稱自己性冷淡的女孩子很多，其實(shí)不是真的不需要，而是心理上有抵抗感。大多數(shù)女孩在人生中第一次得不到快感。因?yàn)楹芡础＿@種情況可能會(huì)給她帶來心理上的影響，所以如果她因?yàn)楹ε绿弁炊芙^性行為，就必須給她確立正確的性價(jià)值觀，讓她理解性行為是使人生更加美好的事情。
