令人滿意的性愛能增加彼此之間的友好度，增進感情，有助于身心健康。怎么樣的特性比較滿意？

人們對于性滿足的概念各有不同，但總體可以分為下列五類。

1、性滿足是性過程中另一方護理和關愛。

性滿足是喜歡的對談，夫婦性生活中溝通交流或了解覺得有助于彼此達到。如果兩個人不允許達到高潮，一方達到高潮后，繼續與另一方協作做到性快感也是一種達到。性愛后我喜歡你也滿足了。

　　2、性滿足是享有全部親密無間全過程。

性滿足不一定是性生活自身，性前的輕撫、推拿、吻等柔和感情和夫妻的甜蜜愛情是性滿足的重要環節。

　　3、性滿足是男女間彼此探索對方身體要求，并一起達到高潮。

在性能，彼此相互理解，勤奮探索另一方要求，并予以達到，能夠帶來身體上很大的成就感。

4、性滿足是身體和愛情的愉悅感。

只是把聚焦點放到高潮迭起上，無法得到長久的成就感。性滿足是包含身體、感情和精神實質水準等在內的詳細感受，夫妻間的交流溝通有助于使性滿足感更為長久。

5、性滿足是尊重身體。

性滿足在性過程中，對自身與戀人都很不錯，是一種特殊的感受。假如過后出現任何愧疚，那么就算不上性滿足。性滿足是好好愛自己心身關鍵方式，都是協助情侶健康保健自已的愛的行為。

提升夫妻性生活的一些建議

　　1、堅持不懈補鐵、硒

鋅、硒協力能夠提升男性精子質量與精子活動力，減少精子液化時間，推動生精功能增強免疫力。僅有提高精子質量，男性的性能才能保持。醫學中強烈推薦50歲之后的男士***用2~3個月的育緣片，有助于推動男士精子的生成，提升精子的活性，保持男人的作用。

2、規律性鍛練，遠離煙酒

健身運動對性愛有積極意義。堅持不懈規律性運動的人，反映靈巧，人體器官衰老遲緩，免疫能力提高。身體素質強大了，便會緩解男性性功能的衰落。研究證實，乙醇會緩減睪酮素的形成速率，煙里的內毒素也會阻礙男性性功能，引起性功能障礙。

　　3、提升導向性，再次性愛

25~29歲男士，51%看到老婆的也會考慮性，但是到了45歲，這個數只降低到40%。研究表明，60歲以上男人有性欲望者達90.4%，54.7%的人就會具有強烈性要求。中年夫妻除了在性興奮時性生活，還需要有意，提升主體性，互相包容。

4、控制好速率

年青人的性生活速度更快，能量充裕，很快就可以造成快樂，但四十歲后，不論男女，快樂也會慢慢來。因而，男士在獲取時不要過快。每一次積淀能量，都是會達到高潮。