權威專家揭密坑人壯陽方式本來面目，自古以來，許多食材都和壯陽扯上關聯。可是，美國專家近期發覺下列4種最常見的食物壯陽結論讓人猜疑。
壯陽不可毀滅性福
1、香辛料醒神壯陽助推法
來源于亞洲地區的諸多香辛料被視為很容易引起性欲望。但是紐約香味與味兒治療法科學研究慈善基金會醫生萊納·荷西強調，精確測量表明，應用香辛料后，陰經與陰道的血腫水平并無太大轉變。
2、朝天椒壯陽法
印度的、非洲地區很多人都認為，朝天椒外型相近男性生殖器官，味兒辛辣刺激性食物，就像似火的感情。實際上，朝天椒含有化學物質僅有抗氧化性、加快新陳代謝、止疼的功效，與壯陽徹底不相干。
3、黑松露壯陽法
古希臘人和希臘人堅信黑松露有壯陽功效，這類觀點嚴重影響許多當代西方人。但據國外著名黑松露研究專家詹皇·特雷普詳細介紹，黑松露所含的血竭只有推動豬發情期，并沒有數據表明對人會合理。
4、朱古力壯陽提性法
有可能是七夕節的關聯，大家習慣把巧克力感情聯系在一起。可是，在心理學專家和性保健專家林達·戴維勒研究中，朱古力主要成分是可能性的，抗氧化性，降血壓，但絕不允許一夜之間英勇。
運動健身強腰的方法有哪些
1、弓箭步交叉式蹲下去
肩上背著適度的啞鈴，雙腳對外開放，肩部總寬同樣的右腳向倒退，繞在左腿后邊，盡可能擴張流程，雙腳交叉式蹲下去，右腳彎曲膝蓋維持負重深蹲2-3秒，復原姿勢，每一只腿做8-10次為一組，做3-5組。
2、運球側面小跳
雙腿并攏站起，雙手持籃球賽或是實心球至胸口。身體屈式并曲膝，右腳向右邊方邁出，左腳快速更進，與此同時身體轉為右邊，當右腳穩定落地式時，雙手運球也坐落于右腳的右邊；左腳在右腳落地，向自己的左邊再次邁出、落地式，身體也轉為左邊，球至左腳左邊。每只腳做8-10次為一組，做8-10次。
3、轉動跨部轉動
雙腳對外開放，寬于肩部，雙手插腰，吸氣勻稱。以腰為后軸，腰按順時針，水平旋轉健身運動，然后按照逆時針一樣轉動，速率由慢到快，轉動力度由小到大，相同10次~20次。留意上身基本上維持站立情況，腹部伴隨著腰部的轉動挪動，身體別太前仰。
4、更替敲打
雙腳對外開放，肩膀寬，雙腳微彎，手臂自然下垂，雙半握拳。先左轉彎腰，再往右腰。此外，雙臂隨腰部的上下旋轉而前后左右當然晃動，并借晃動力量，雙手一前一后，更替敲擊腰背部和小肚子，能量尺寸可酌情考慮來定，這般連續做30次以上。
5、雙手攀爬
全身上下站立釋放壓力，雙腳略微分離，最先抬起手臂，身體接著昂著，盡可能做到往后仰的主要水準。略微停一會兒，立刻向身體屈式，雙手向下滑動，盡可能觸碰雙腳，略微停一會兒，恢復原樣姿勢。可連續做10次～15次。留意身體屈式時，雙腿不能彎折，不然效果不佳。老人或高血壓病患，低頭時姿勢要慢一點。
