孕婦食譜小白菜炒雞蛋,清新不油膩,營養成分又身心健康~的作法-家常味燒菜譜
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1.食物提前準備:小白菜1棵,紅蘿卜1/2根,生雞蛋三個;
2.起鍋燒油,將雞蛋液中少量鹽和蔥段,炒熟預留;
3.小白菜清洗切絲,紅蘿卜勻稱切成片;(大白菜根處和葉部盡可能分離)
4.起鍋燒油,蔥姜進行爆香后,倒進小白菜根處煸炒,并滴進小量有機化學生抽,再次煸炒;
5.倒進紅蘿卜,再次煸炒;
6.小白菜炒至略軟,添加白菜葉一部分再次煸炒;
7.最終倒進提早炒好的生雞蛋,并加少量鹽煸炒勻稱,就可以起鍋;
8.一份清新不油膩、營養成分又身心健康的小白菜炒雞蛋就搞好了。
炒外匯論壇孕婦食譜炒外匯開戶小白菜炒雞蛋,清新不油膩,營養成分又身心健康~制成品圖
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