據新華社赫爾辛基電 （記者朱昊晨、徐謙）芬蘭圖爾庫大學參與的一項新研究表明，每天僅減少30分鐘的坐姿時間，就能改善身體利用脂肪和碳水化合物產生能量的能力，有助于提升代謝健康并降低慢性疾病風險。
圖爾庫大學日前發布新聞公報說，長期久坐并伴隨不健康飲食容易導致能量攝入超過消耗，從而增加心血管疾病和2型糖尿病的發病風險。這項研究共納入64名有久坐習慣且具有多種慢性病風險因素的成年人。研究人員要求干預組每天減少1小時坐姿時間，通過增加站立或日常輕度活動實現；對照組則維持原有生活方式。實驗持續6個月，參與者的活動情況通過一種可測量身體運動變化的傳感器進行記錄。
結果顯示，成功將久坐時間減少至少半小時的參與者，在輕度運動中表現出更好的代謝靈活性和脂肪燃燒能力。站立時間增加越多，代謝靈活性改善越顯著。
《 人民日報 》（ 2025年10月27日 14 版）
隨著年齡的增長，骨質疏松這個“靜悄悄的流行病”可能正在向你逼近。體重過胖過瘦走極端、防曬過度缺維生素D、迷信“老來瘦”沒肌肉……這些因素都在影響著骨骼健康。在第30個世界骨質疏松日之際，中國健康促進與教育協會和中國健康促進基金會共同舉辦“2025年健康骨骼科普傳播大會”， 與會專家共同為公眾骨骼健康
隨著北方多地氣溫驟降，不少銀發一族紛紛選擇提前開啟秋冬旅居，踏上“向南避寒”、康養療愈的旅途。在線旅游平臺數據顯示，中秋國慶假期后，來自北京、沈陽、天津等北方城市的避寒游預訂量顯著攀升。從目的地來看，廣州、三亞、桂林、珠海、深圳、西雙版納、廈門等國內城市較受歡迎，泰國、馬爾代夫、印度尼西亞、新西蘭、
本報電（華軒）近日，在第二十屆國際基因組學大會上，華大生命科學研究院與之江實驗室聯合發布了百億參數人類基因組通用基礎模型——Genos。這一針對人類基因組深度優化的基因組基礎模型，可支持高達百萬堿基對的超長上下文分析，并實現單堿基分辨率的精準識別。Genos的推出標志著基因組研究從“讀出”堿基序列邁
體內植入“人工心臟”已有5個月的俊俊，來到位于武漢的華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院復查。血液檢測、心臟彩超……當一系列檢查結果出現在電腦屏幕上時，協和醫院心臟大血管外科主任教授董念國臉上露出了微笑：“各方面指標都比較正常。”今年3月，7歲的俊俊在華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院成功植入我國自主
隨著老齡化社會進程加快，阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病受到更多關注。世界衛生組織最新數據顯示，近年來，全球僅阿爾茨海默病每年就新增近千萬例。當前，醫學科學界對神經退行性疾病，尤其是認知障礙方面的致病機理仍未完全厘清。最近，法國國家健康與醫學研究院、波爾多大學馬然迪神經中心團隊聯合加拿大蒙克頓
如果沒有衛星信號、無法地圖建模，機器人還能靠什么來導航？最近，澳大利亞昆士蘭科技大學研究團隊在國際期刊《科學·機器人學》上提出一種模仿人類大腦感知模式的新型導航方案，讓機器人能夠運用“類腦”識別環境位置，在無GPS、能耗受限等場景中實現高效自主定位。“我們希望機器人就像擁有大腦一樣，在特定環境條件下
一次看似細微的標準更新，正在深刻重塑中國消費者的“奶瓶子”。不久前，《食品安全國家標準 滅菌乳》第1號修改單正式實施。此后，生產滅菌乳（即貨架上常見的純奶），只能以生牛（羊）乳作為唯一原料。以往為彌補奶源不足、采用部分復原乳作為原料補充的做法，將成為歷史。直接用生鮮乳加工的乳制品，營養價值更高，風
2025年10月27日健康養生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、2025年10月26日每日養生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態度！2、科研和臨床都需要長期堅持3、2025年10月25日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！4、中疾控提示：孩子得了手足口病，出現這些癥狀應迅速就醫5、走出誤區，正確認識“精神科”（健康驛站·盤點常見健康誤區④）6、家里過期藥，
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些