準備好食材
龍利魚解凍后用廚房紙擦干水分，切成1.5厘米見方的小塊
加入適量橄欖油，少量黑胡椒、姜絲腌制15分鐘
番茄頂上劃十字，放在滾水中燙一下，然后去皮切成小塊備用
將腌制好的魚肉放在滾水中燙熟然后撈出備用
鍋燒熱后倒入適量油，放入切好的番茄，用中火不斷翻炒
炒出汁后加入兩勺番茄醬，繼續翻炒，加入小半碗水
水開后放入龍利魚塊，煮2分鐘左右
用小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉，然后倒入鍋中大火煮開
收汁濃稠后，加一小勺鹽，一小勺糖，出鍋調味即可
大口吃魚不吐刺，番茄龍利魚就是這樣好吃
鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的做法 - 家常鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的做法非常簡單易學。如果鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯怎么做好吃,鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鮮掉眉毛的黃骨魚豆腐湯的做法
田園沙拉這樣做，瘦身又美味的做法，田園沙拉這樣做，瘦身又美味怎么做請看田園沙拉這樣做，瘦身又美味的做法步驟圖：1、準備果汁 2、準備食材 3、煮開水 4、倒下食材 5、大火煮熟撈出 6、裝盤 7、倒入果汁 8、倒入沙拉醬即可 ...
紅燒羊肉面的做法，紅燒羊肉面怎么做請看紅燒羊肉面的做法步驟圖：1、羊前腿肉切大塊。 2、胡蘿卜去皮切塊。 3、羊肉冷水入鍋焯水，水煮開3分鐘肉變白后把羊肉撈出備用。 4、...
熱乎乎的泡菜鍋，驅寒還管飽！的做法，熱乎乎的泡菜鍋，驅寒還管飽！怎么做請看熱乎乎的泡菜鍋，驅寒還管飽！的做法步驟圖：1、西蘭花切小朵，在鹽水中浸泡5分鐘，洗凈撈起瀝水。 2、金針菇也撕成小朵，在鹽水中浸泡5分鐘，洗凈撈起瀝水。 3、豆腐...
可樂雞翅的做法，可樂雞翅怎么做請看可樂雞翅的做法步驟圖：1、雞翅洗凈放入鍋中，加入適量水焯水后洗凈。 2、將焯水后的雞翅放入鍋中，加入一瓶可樂。 3、加入蔥姜八角燉煮。 4、加...
簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會做餡了的做法 - 家常簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會做餡了的做法非常簡單易學。如果簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會做餡了怎么做好吃,簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會做餡了的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會做餡了的家常做法大全,用最短的時間讓你學會簡單好做又美味的：五香白蕓豆，不要只會做餡了的做法
圣誕樹西藍花沙拉的做法，圣誕樹西藍花沙拉怎么做請看圣誕樹西藍花沙拉的做法步驟圖：1、根據所需食材提前備好 2、將西藍花切小朵 3、胡蘿卜切小粒 4、玉米掰粒 5、水開后，放胡蘿卜粒和玉米粒，煮熟撈起 ...
自制肉皮凍 寶寶輔食食譜的做法 - 家常自制肉皮凍 寶寶輔食食譜的做法非常簡單易學。如果自制肉皮凍 寶寶輔食食譜怎么做好吃,自制肉皮凍 寶寶輔食食譜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文自制肉皮凍 寶寶輔食食譜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會自制肉皮凍 寶寶輔食食譜的做法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.