在日常生活中人們經常會做一些無效的工作，以刷臉為例，有四件不該做的事情，耗費時間，對皮膚健康沒有幫助。
不應該用洗手盆
而且不應該說洗手盆是否干凈，只說其中的洗手盆水，在面部交流后，越來越混亂，最后以不干凈為結束。最好用手拿著流水洗臉。先把手擦干凈，然后用手洗臉，一個比一個干凈，不需要幾個。
不宜使用肥皂
臉部皮膚有很多皮脂腺和汗腺，經常合成天然高端美容霜，在皮膚上形成隱形防護膜。略帶酸性，具有較強的殺菌護膚作用。堿性肥皂不僅破壞了保護作用，還刺激了皮脂腺的產油。使用肥皂越去油，皮脂腺的油就越多。
不宜用熱水
熱水徹底清除臉部防護膜，因此用熱水和肥皂洗臉后，人的肌膚會感覺非常緊張。事實上，嚴冬也不用熱水洗臉，只用冷水就能洗臉上的灰塵。
不宜用濕毛巾
長期濕毛巾有利于各種微生物的繁殖，用濕毛巾洗臉和在臉上涂抹各種細菌一樣。毛巾應該經常保持干凈和干燥。
1、春季養生堅持保濕春天干燥，早春最好使用純保濕植物性噴霧，補充臉部水分，皮膚健康，不易敏感。皮膚干燥敏感，容易引起過敏。2、溫柔的洗臉有些人是油性皮膚，總覺得臉不干凈，洗臉的時候用力擦，有些人用兩次洗顏料，這些都是錯誤的，干燥的皮膚容易過敏，過度的清潔會使皮膚變干因此，春季洗臉時，一定要記住柔和這
撥筋療法是傳統醫學的一種治療方式，別名松筋法。它根據人體的臟腑、經絡結合現代解剖學中肌骨的原理結構，通過“圓撥、點撥、劃撥、深挑、劃撥以及刮”等操作手法，讓筋骨緩解疲勞、疏通經絡、促進氣血循環、采陰補陽，進而讓身體的五臟六腑功能趨于平和，本文介紹了面部撥筋的五大好處，另外提出
女性沒有前列腺，為什么會分泌前列腺素？還對痛經有影響？今天，#女性痛經是因為前列腺素# 沖上微博熱搜，這似乎顛覆了很多女性對痛經的認識，既然痛經是因為前列腺素，那來月經的時候是不是可以放心吃冰淇淋了？“多喝熱水”還能緩解痛經嗎？帶著諸多疑問，記者進行了采訪。揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩女性痛經跟前
冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。注重調養精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養生小貼士女性季節用香攻略：秋季適
冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎？冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環，促進腎臟機能的增強，還能緩解
立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆，當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
洗面奶是我們最常見的臉部清潔用品，尤其是在冬天，皮膚會比其他季節感到干燥，洗面奶還會帶走皮膚中的一些水分，加上冬季氣候干燥，選洗面奶一定要注意，那么冬季用什么洗面奶好呢？冬天用什么洗面奶洗臉好冬季要選用保濕或補水類洗面奶洗臉。冬天氣候寒冷干燥，皮膚會比平時變得越來越干燥。所以，冬季最好不要用清潔力過
隨著氣溫滑落，干燥、脫屑、瘙癢等不同程度的皮膚問題也接踵而至。但很多人并不知道，這些皮膚問題大多跟洗澡有直接或間接的關系。今天，我們來講講冬季皮膚如何護理，尤其是看似平常的洗澡，其實存在很多認識誤區。為何冬天皮膚問題多在北方地區，寒冷的天氣、干燥的氣候和室內供暖這3個因素，會使皮膚出現脫屑、瘙癢等問
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些