性愛(ài)是美好的，但有時(shí)也會(huì)威脅健康，甚至引發(fā)猝死。性猝死是指由于性行為引起的意外死亡，又叫“房事猝死”。它不但包括性高潮期間的突然死亡，也包括性行為后的死亡，發(fā)生此癥之前雙方都無(wú)預(yù)兆及精神準(zhǔn)備，因此往往缺乏預(yù)防措施，搶救不及。以下是幾種在性生活中可能會(huì)導(dǎo)致猝死的誘因，中老年人尤其要警惕。
1.過(guò)度勞累或長(zhǎng)期分居。長(zhǎng)途旅行、長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或夫妻久別重逢后，如果馬上進(jìn)行性生活，可能讓心臟和血液系統(tǒng)疲于奔命，發(fā)生猝死。這些情況下，消除疲勞后再親熱不遲。
2.患有基礎(chǔ)性疾病。患有高血壓、冠心病及其他心臟病的患者，器官的生理調(diào)節(jié)功能已不處于正常狀態(tài)，性沖動(dòng)可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，造成血壓驟升、心臟超負(fù)荷，易誘發(fā)心肌梗塞或腦出血等，從而出現(xiàn)猝死。這些人在性生活時(shí)不要過(guò)分興奮激動(dòng)，必要時(shí)，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等藥物。
3.酒后同房。有人認(rèn)為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發(fā)心腦血管疾病。因此，在性生活前不應(yīng)飲酒、喝咖啡等興奮性飲料或大量吸煙。
4.婚外性行為。這時(shí)當(dāng)事人會(huì)由于精神緊張，怕他人發(fā)現(xiàn)或情緒異常激動(dòng)，導(dǎo)致心理壓力大、情緒不穩(wěn)定，從而誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生猝死。
5.年齡相差懸殊。男女間年齡相差過(guò)大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至?xí)屏眩瑢?dǎo)致性猝死。雙方的年齡相差越大，發(fā)生突然死亡的幾率也就越高。
6.藥物影響。有些人為了提高性欲，濫用壯陽(yáng)藥物，可能造成過(guò)分性沖動(dòng)，使人在性交時(shí)過(guò)分用力、性動(dòng)作猛烈，發(fā)生猝死。
7.不正確的性愛(ài)姿勢(shì)或習(xí)慣。有的夫妻在擁抱接吻時(shí)，雙手摟住對(duì)方頸部外側(cè)中段，頸動(dòng)脈竇的壓力感受器受壓，輕的可導(dǎo)致心率減慢、血壓降低，重的可導(dǎo)致反射性心搏驟停致死。
性生活時(shí)注意護(hù)好腰
很多中老年人性生活后會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛。引發(fā)腰痛的原因有很多，其中一些與性生活相關(guān)。以下是一些常見(jiàn)的原因和應(yīng)對(duì)方法。
性生活過(guò)于頻繁。性生活過(guò)頻可能引起腰痛，主要是腰部活動(dòng)量過(guò)大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛。糾正方法很簡(jiǎn)單，兩人根據(jù)體力選擇體位，不要突然做大幅度的動(dòng)作。
本身患有腰肌勞損。平時(shí)工作、生活中長(zhǎng)時(shí)間久坐的人，腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低。這類(lèi)人性愛(ài)時(shí)，可能因?yàn)槔於a(chǎn)生急性腰痛發(fā)作，并逐漸發(fā)展成慢性腰痛。建議這類(lèi)人平時(shí)要盡量挺直腰板，避免彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng);性愛(ài)前最好伸伸腰、捶捶背，讓腰部做好準(zhǔn)備;多參加適宜的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性，減少腰部損傷的發(fā)生。
性生活突然中斷。有的男性為了延長(zhǎng)性生活時(shí)間，在將要射精時(shí)故意中斷性愛(ài)，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官?zèng)]有排空，可能引起腰疼。建議性愛(ài)時(shí)順其自然，夫妻和諧配合達(dá)到性高潮。
年齡增大引起雄激素下降。老年男性由于雄性激素的下降，伴有肌肉的萎縮，在性生活中也較年輕人更容易出現(xiàn)肌肉的缺血、缺氧和勞損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。所以老年患者在性生活中要量力而行，避免過(guò)度用力和追求某些姿勢(shì)。
某些疾病引起。患有脊柱關(guān)節(jié)等疾患的患者，如腰間盤(pán)突出等，在性愛(ài)過(guò)程中可能出現(xiàn)腰部疼痛。女性有宮頸炎時(shí)也表現(xiàn)為小腹痛和腰酸癥狀，當(dāng)陰莖插入撞擊宮頸時(shí)疼痛加劇。有些男性因前列腺疾病也會(huì)出現(xiàn)性交后的疼痛。這類(lèi)患者需要積極就診，治療原發(fā)疾病。
