女神老師秀性感健身照遭吐槽，為正名公開瘦身秘籍。大連工業(yè)大學(xué)有一位女神老師秀性感健身照迅速走紅，在微博上不斷高調(diào)秀出自己健身生活的照片遭到網(wǎng)友吐槽。下面就讓我們來看看這位美女是怎么練成的。為什么可以這么美，有這樣的老師教課，學(xué)生們?nèi)绾文馨殉值米“。?/p>
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她不僅曬出自己在學(xué)校做老師的圖片。
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自己的學(xué)生照
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夢(mèng)幻寫真照
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跑馬拉松的照片（身邊很多人，還接受采訪）
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高調(diào)爬山的照片
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騎個(gè)摩托車也要露個(gè)翹臀什么的
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各種大尺度的健身照更是不用說，很多學(xué)生表示看了根本把持不住
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也經(jīng)常在微博上發(fā)一些勵(lì)志雞湯，讓大家堅(jiān)持健身。為什么去健身？瘦下來3公斤會(huì)比買3萬塊衣服讓你更迷人！健身不該是一時(shí)興起，而該是日常習(xí)慣！能讓你變美的只有你自己！
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發(fā)一些小段子，讓大家堅(jiān)持健身。健身房的老板說：開健身房就像賭博，她賭辦卡的不會(huì)來。。。辦卡的得堅(jiān)持去啊，我告你不去我們就輸了！
告訴大家為什么節(jié)食減肥不可取。“你要做的是控制飲食，不是節(jié)食，吃好的食物！”
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1、合理的減脂飲食應(yīng)該是：膳食營養(yǎng)素平衡的基礎(chǔ)上減少每日攝入的總熱量；既要滿足人體對(duì)營養(yǎng)素的需要，又要使熱量的攝入低于機(jī)體的能量消耗，讓身體中的一部分脂肪氧化以供機(jī)體能量消耗所需。
2、改變膳食的結(jié)構(gòu)和食量：少吃零食，少食油炸食品，少吃鹽；減少點(diǎn)心和加餐，控制食欲，七分飽即可。盡量采用煮、煨、燉、烤和微波加熱的烹調(diào)方法，用少量油炒菜，養(yǎng)成飲用白水和茶水的習(xí)慣。
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3、進(jìn)食應(yīng)有規(guī)律，不暴飲暴食，也不要漏餐。
還教大家如何鍛煉。
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她說科學(xué)的運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食，才是減肥最好的方式。夏天要來了，開始運(yùn)動(dòng)的季節(jié)也來了。
