在女性的生理周期里，月經期一結束，身體得花些時間恢復和調整。對于好多伴侶來說，弄清楚什么時候能安全又健康地恢復性生活，這是個重要又有點敏感的問題。那生理期過后，到底要過多久才能恢復正常性生活呢？
生理期后多久可以恢復正常性生活
一般來講，醫生會建議至少等2到3天，要等出血完全止住了，再考慮恢復性活動。這是因為在月經期間，女性的子宮內膜在脫落，子宮頸口是開著的，這樣就增加了感染的風險。等出血停了以后，子宮頸就開始慢慢合上，這樣能減少外面的細菌進到子宮腔里，感染的風險也就降低了。
比如說，小李的女朋友月經剛結束，小李就想和女朋友恢復性生活。但是女朋友覺得月經剛走，身體還沒完全恢復，不太放心。于是小李就去咨詢了醫生，醫生告訴他，最好等月經完全結束兩三天后再進行性生活，這樣對他女朋友的身體更好。
恢復性生活前的注意事項
觀察身體信號：在準備恢復性生活之前，得看看身體有沒有什么異常。比如說，有沒有不正常的分泌物，身體有沒有疼痛感。要是有這些情況，可能就是身體感染了。就像小王的妻子月經結束后，發現自己有一些發黃、有異味的分泌物，而且小肚子還有點疼。這時候，他們就沒著急恢復性生活，而是趕緊去看醫生，結果發現是有點炎癥，經過治療后才恢復了正常性生活。
使用保護措施：就算不是在月經期，也得用避孕措施。這么做一是能避免意外懷孕，二是能降低得性傳播疾病的風險。現在有很多避孕方法可以選，像避孕套，不僅能避孕，還能預防一些性傳播疾病。還有口服避孕藥、避孕環等，大家可以根據自己的情況來選擇。例如，小張和妻子一直用避孕套，這樣既能避孕，又能保障雙方健康。
保持清潔：在進行性行為之前和之后，都要做好清潔工作。性行為前清潔，能把生殖器官上的細菌洗掉，減少感染機會。性行為后清潔，也能避免細菌在身體上滋生。比如說，小趙和女朋友每次性生活前后，都會用清水清洗一下，這樣能讓身體更健康。
溝通與同意：恢復性生活，得雙方都準備好了，而且都同意才行。情感上的準備也很重要。夫妻之間要互相交流，說說自己的想法和感受。要是一方不太愿意，另一方不能強迫。比如，小錢和丈夫因為最近工作壓力大，心情不太好，對恢復性生活不太感興趣。她丈夫就很理解她，等她心情好了，兩人都準備好了，才恢復了性生活。
