這些部位不能“凍”
肚臍：從養生角度看，肚臍是萬萬不能在天氣轉涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免。長期受涼，泌尿系統疾病也容易找上門來。腹部長時間受寒，容易導致宮寒、痛經等，甚至不孕。
頭：“白露”之后外出最好戴帽子，洗頭時用比平時熱一點的水，在額頭上滲出汗水時不能見風。這是因為頭作為人體“諸陽之匯”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個地方如果受寒，體內陽氣會散失大部。心腦血管病人、四肢不溫的人、易感風寒的人，尤其要警惕。
腳：人們應該穿稍厚一點，寬松、舒適、吸汗的鞋襪。尤其是早晨晚上在小區散步時，不可以像平時那樣穿一雙舒適的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，務必在回家之后用熱水泡泡腳。腳部分布著人體6條重要經脈，一旦受寒，會引發感冒、氣管炎、消化不良、失眠等疾病。
關節：關節受涼會導致關節周圍血液循環變差，由于關節局部毛細血管和組織發生了變化產生炎性物質，使神經末梢受壓迫而產生酸痛感或患上關節炎。
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秋季養生吃什么粗糧呢?秋季養生食譜有哪些?眾所周知，粗糧是很多喜歡養生的朋友十分親睞的食物，他們可以通過食用粗糧來達到養生的目的，那到了秋天這樣適合養生的季節，我們該如何養生呢?秋天養生粗糧有哪些呢?1、秋季養生吃什么粗糧之小米小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等多種營養成分。
秋季養生應吃什么?秋季養生有什么飲食禁忌?秋天到了，氣溫開始慢慢轉涼了，很多人在秋天這樣的季節要做好飲食養生工作，以免引起我們的身體不適，那秋季養生應吃什么?秋季養生有什么飲食禁忌?下面我們和養生在線小編一起了解下吧。1、秋季養生應吃什么1.1、吃肉中醫認為,在秋季到來的時候,建議在平時的生活中,注
秋分養生小常識是什么?秋分飲食禁忌有哪些?秋天養生工作非常重要，馬上就進入秋分的節氣了，那秋分我們該怎樣養生呢?有哪些養生小常識呢?秋分也有一定的飲食習俗和禁忌的，下面我們和養生在線小編一起了解下秋分的飲食常識及禁忌吧。一、秋分養生小常識秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循&ld
立秋之后如何養生?立秋食養生小常識有哪些?眾所周知，立秋后我們要注重自己日常生活中的養生工作，因為立秋養生對我們來講非常重要，那么大家是否知道立秋后如何養生呢?下面就讓養生在線小編為大家介紹介紹吧。1、立秋之后如何養生1.1、少開空調:“秋老虎”的來臨,讓很多人還是覺得如夏天
在生活中雖然有很多科學的方法可以幫助我們解決很多的麻煩和問題但是對于一些土方法卻有著很多神奇的效果，姜末敷肚臍就是一種常見的土方法這種方法雖然十分簡單但是對于人的身體尤其是對于女性身體而言卻有著很多的好處。生姜是我們生活中比較常見的一種調味料，經常用來做菜調味，生姜本身具有暖胃、殺菌驅寒的作用，很多
很多減肥的方法中都會推薦大家在肚臍附近貼一塊姜這樣能夠促進脂肪的消耗并且還可以保護腸胃，但是這個方法是否會對身體造成一定的危害我們很多人卻并不了解尤其是這種方法是否適合所有人的體質哪些人不能采用這種方法減肥呢?我們的肚臍眼這個位置是腸子的末端，所以有很多人在感覺到小腹疼痛，或者是腹瀉的時候都會在肚臍
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些