如果我們?cè)谏町?dāng)中得胃脹氣呢，最好是吃一些治消化的食物和適當(dāng)?shù)腻憻挘瑤椭覀優(yōu)榕艢猓苊庠斐晌覆康呢?fù)擔(dān)，胃脹氣一般會(huì)造成胃部的動(dòng)力嚴(yán)重不足，而沒有辦法進(jìn)行正常的消化和吸收，從而對(duì)生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生一些不好的影響，今天小編就來跟大家分享一下，胃脹氣了吃什么食物助消化。
具體的講解如下;
1、山楂
山楂可消肉食積滯,因?yàn)樯介泻介岬榷喾N有機(jī)酸,并含解脂酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
2、西紅柿
西紅柿助消化脂肪,西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、獼猴桃
獼猴桃能清除體內(nèi)垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
4、檸檬
檸檬可促進(jìn)腸蠕動(dòng),且維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
5、蘋果
蘋果會(huì)刺激腸蠕動(dòng),蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,有通便作。
我們?cè)谏眢w出現(xiàn)變化胃脹氣的時(shí)候，可以多吃一些山楂，有效的分解促進(jìn)身體內(nèi)食物的消化，像西紅柿，獼猴桃，蘋果等等，都是有很好的刺激腸胃蠕動(dòng)和增加排便的功效的，胃脹氣可以多吃這些東西幫助消化。
