準(zhǔn)備好原材料。
馬鈴薯切塊狀,煮開。
西蘭花掰小朵煮開。
魚用黑胡椒和鹽煎至兩面黃。
鱒魚簡餐制成品圖

烹飪技巧
馬鈴薯煮至八分熟撈起來,再煮西蘭花,那樣十分的省火。
煎魚,會出很多的油放進(jìn)八完善的土豆炒一下,那樣的馬鈴薯焦香焦香的,并且三文魚的植物油脂都沒有消耗。
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馬鈴薯切塊狀,煮開。
西蘭花掰小朵煮開。
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馬鈴薯煮至八分熟撈起來,再煮西蘭花,那樣十分的省火。
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