羊蛋是一種較為滋補養生的食材，民俗覺得吃什么補哪些，那麼吃羊蛋補腎實際效果好嗎？羊蛋如何燉湯才大補？
羊蛋補腎實際效果好嗎羊蛋有補腎的實際效果，但每一個人身體素質不一樣，吃羊蛋以后的實際效果也存有差別。
羊蛋，也叫羊外腎，是公羊的男性睪丸，依據《中藥大辭典》記述，羊蛋性溫，味甘、咸，歸腎經，有補腎、頻繁遺精、助陽的作用，主治腎虛腰痛、勃起障礙、頻繁遺精、滑精、淋濁、帶下、消渴、小解頻數、疝氣、睪丸腫痛等。因而吃羊蛋針對腎陽虛有非常好的滋補養生功效，可是針對腎陰虛實際效果并不大。
羊蛋如何燉湯才大補羊蛋自身就具備非常好的補腎助陽的作用，立即燉湯喝就早已較為補了，可是由于羊蛋味兒較為腥臊，因而提議添加一些蔬菜水果及其香辛料燉湯比較好，這兒強烈推薦一道清燉羊蛋湯。
清燉羊蛋的作法食物：羊蛋2只，羊肉塊250克，白蘿卜250克，適當蔥段。
作法:
1、將羊蛋、羊肉塊淖水預留；白蘿卜切割成滾刀塊預留。
2、將淖水后的羊肉塊放進砂鍋內，加入適量的桂皮、大料、生姜片、陳皮、水燜煮，燒開后加入適量的黃酒，轉慢火再次煮。
3、大概煮二個鐘頭放進羊蛋、白蘿卜，燜煮至肉爛。
4、加入適量的鹽、白胡椒粉、蔥段就可以服用。
男人吃羊蛋的壞處羊蛋盡管有補腎的作用，但也是普遍的食材之一，男生適當服用并沒害處。
可是羊蛋性溫，吃多了易上火，因而男士都不應多食，有內熱上火癥狀的男士都不應多食羊蛋；此外，羊蛋中含有蛋白，也歸屬于高嘌呤的食材，有痛風的男士吃多了羊蛋還很有可能會引起痛風，出現骨節腫脹、痛疼等狀況。
女人吃羊蛋怎么樣女人吃羊蛋有益處，但并并不是任何人都合適吃。
羊蛋性溫，有補腎助陽的作用，合適腎虧、淋濁、帶下、消渴的女士服用；并且羊蛋中含有蛋白、多種多樣礦物和維他命等營養元素，吃完也有增強免疫力，美容養顏美白嫩膚的功效。
