時下，因為工作壓力大、長時間使用耳塞及噪音污染等多種原因，出現耳鳴、聽力下降的人越來越多。這里教大家一套穴位按摩法，對于聽力不佳、耳鳴、耳聾有直接效果。
翳風穴。在耳垂后方，耳后高骨（乳突）與下頜角之間的凹陷處，此穴可祛風泄熱、通利耳竅，對重聽、耳痛有緩解作用。具體方法是：用食指指壓，手掌拖住面頰，再以食指用力反復按摩。
聽會穴。聽力的形成靠外部聲音傳遞，是一個以外入內、從陽入陰的過程，它要求耳部氣血遵循規則并與此同步，外部聲音帶來的信息才能傳達到大腦。聽會穴（耳屏切跡的前方，下頜骨髁狀突的后緣）善治神經性耳鳴、突發性耳聾，按摩時用手指指腹往下壓，可作圈狀按揉，每日三次，每次至少3分鐘，感覺到脹痛感即可停止。
聽宮穴。張口時耳屏前凹陷的地方即為聽宮穴，它可治療耳朵各種疾患，善治各臟器火旺導致的耳鳴、重音。具體方法：雙手大拇指同時按摩穴位，半分鐘后感覺到酸脹感即可停止。▲
發燒是感冒的一種癥狀表現，有的人屬于低燒有的人則屬于高燒。人體一旦出現發燒跡象一定要采取措施讓體溫恢復正常。那么發燒期間吃什么食物最有益呢？ 發燒吃什么食物好得快？ 1.白開水多喝白開水，有利于體內排除毒素，促進新陳代謝，另外還能補充水分流失。2.綠豆綠豆屬良性，有清熱、解毒、消暑、利尿的作用。將綠
健美跟健身不同，健美重要體現在“美”上，講究的是形體和精氣神的結合，健美有健美訓練的方法和飲食規則，健美方法其實也很簡單，只要每天堅持長期以往就可以了。健美食譜也有一定的要求，補充能量才是健美最重要的。 健美到底有哪些需要注意的地方放呢?下面我們就來看看初學者練習健美，
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些