懷孕9個月的肚子沒你大 你信嗎
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(北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系馬冠生 閆心語)新的一年,健康時報(bào)送你一份2019年最實(shí)用的農(nóng)歷飲食養(yǎng)生月歷。希望在新的一年里我們每個人都能健康飲食,遠(yuǎn)離疾病,為健康做一份長期規(guī)劃。正月里來嘗嘗野飲食原則:肉類食物,悠著點(diǎn):春節(jié)期間,親朋好友歡聚少不了吃吃喝喝,肉類吃的偏多。肉吃得過多,會增
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:戀愛4個月胖50斤,是什么原因?qū)е碌哪兀课覀冎缿賽勰茏屓烁杏X幸福快樂,但是女子戀愛4個月胖50斤,這就讓網(wǎng)友們好奇了,下面來看是怎么回事吧。戀愛4個月胖50斤近日,一個女孩子戀愛四個月從100斤到150斤的經(jīng)歷在網(wǎng)上走紅,小情侶一起來到陜西西安工作,兩人已經(jīng)在一起4個月了,因?yàn)槟?/p>
最近王祖賢又有新動態(tài)了,這次和之前被偶遇王祖賢發(fā)福的畫風(fēng)是完全不同的,因?yàn)槲覀兊呐裼置莱隽诵赂叨攘恕?2月23日,我們王祖賢的粉絲發(fā)布了兩張關(guān)于我們王祖賢近期的近照,并且配文寫到圣誕快樂。從照片可以看出我們的女神近期的生活不錯,穿著深灰高領(lǐng)毛衣、藍(lán)色牛仔褲,打扮淑女又青春,大長腿超搶鏡,氣質(zhì)滿分,
市面上酸奶的品種越來越多,各式各樣的酸奶讓我們眼花繚亂。那我們?nèi)绾稳ミx擇適合自己飲用的酸奶呢???當(dāng)然,我們最重要的就是先來認(rèn)識認(rèn)識這么品種多樣的酸奶。那跟著我一起來認(rèn)識吧。第一:無論是酸奶、酸牛乳、發(fā)酵乳等等,它們都是酸奶。酸奶的名字很多,商家為了吸引消費(fèi)者就會取各種各樣的名字,用以來把自己的產(chǎn)品
水果是我們?nèi)粘I钪谐33缘氖澄铮瑯右彩巧攀持斜夭豢缮俚摹K梢詾槲覀兲峁┴S富的維生素,同時還能促進(jìn)消化,平時多吃水果多我們的身體是有好處的。近日有一則新聞,一小伙因覺得做飯實(shí)在太麻煩,常常用水果來代替午餐,吃了一個月之后突然發(fā)現(xiàn)身體不適,去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是糖尿病酮癥酸中毒。飲食不當(dāng)是誘發(fā)這種病
現(xiàn)在越來越多的女生不僅是想要瘦,更多的是想要帥氣的馬甲線,如果不是專業(yè)健美的運(yùn)動員其實(shí)過低的體脂率,對身體并沒有益處。有位24歲名叫克拉拉的女生,在2年前是一名健美運(yùn)動員,但是因?yàn)樗诮∩砩铣煽儾]有特別大的提升,之后就放棄了健美離開競技場。 雖然她不在健美界活躍,卻依舊沒有放棄健身,體脂率從低于1
在夏季的時候,有的人出現(xiàn)情緒煩躁等現(xiàn)象,但是有的人卻依然保持心平氣和的狀態(tài),這究竟是在怎么一回事呢?在夏季的時候如何控制自己的情緒 ?今天小編就來告訴大家好睡眠助你遠(yuǎn)離夏季情緒心理,快來看看具體情況吧!在夏天又悶又熱的天氣下,應(yīng)趁早晚室外氣溫較低時開窗通風(fēng)換氣,中午室外氣溫高時應(yīng)緊閉門窗,拉上窗簾,
相信想要減肥的小伙伴們都知道,“飲食”對于減肥是非常重要的,但是相信很多人都不知道“飲食”到底能有多大的效果呢?在國外有一個年輕的媽媽就就用控制飲食整整瘦掉了57公斤。這是一個什么概念?純靠飲食就能瘦這么多?那是不是從現(xiàn)在起我就不要吃飯了? 當(dāng)然并不是從現(xiàn)在開始就不要吃飯了,只是控制自己的飲食。這個
現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些