將春筍和雞腿 雞翅洗凈
將雞腿剁塊 在滾水里焯下去掉血末 竹筍也在水里煮2分鐘
少許油 把大料放入小火炸一會爆香
蔥姜蒜 切好備用
將蔥姜蒜爆香后放入洗干凈的雞塊 和切好的竹筍如果爆炒！
加一點白酒去腥，然后加點生抽 和老抽 鹽 雞粉 進行調味
然后加點水還上高壓鍋 壓7分鐘就好了！換高壓鍋是為了節(jié)省時間，如果想慢燉換砂鍋也可以！
春筍味道清淡鮮嫩，營養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營養(yǎng)美食。
雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養(yǎng)血，補腎益精。這倆是高蛋白低脂肪 的首選
我平時喜歡運動、下廚、攝影、吉他，是熱愛生活的典范，歡迎大家多多交流！
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通常來說對于身材比較胖的人來說健身與節(jié)食是對于他們來說最常見的兩種瘦身的方式了并且很多人也通過這兩種方法瘦了下來，但是對于有些人來說僅僅瘦身是遠遠不夠的他們還想要讓自己能夠擁有更加健壯的肌肉那么應該怎么樣練習呢?如今的生活條件好了，很多人飲食喜歡大魚大肉，因此身材也越來越胖。然后，即便是肥胖的人仍然
本文來源：新民晚報今天下午，國家衛(wèi)計委召開2018年首場新聞發(fā)布會，國家衛(wèi)計委醫(yī)政醫(yī)管局副局長焦雅輝表示：今年流感從臨床癥狀上來講，和以往的流感沒有什么特別的特異性表現(xiàn)，不同的就是除了有乙型流感感染的病人外，還合并了甲型的幾個亞型病毒的感染，比如甲型H3N2、甲型H1N1。國家加強了流感監(jiān)測，CDC
經常會聽到家長夸耀自己的孩子三歲就愛看書，四歲就能畫畫，甚至愛玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區(qū)總醫(yī)院眼科準分子激光中心主任李耀宇博士說，兒童近視往往是因為家長沒有在眼睛發(fā)育的兩個“黃金期”注意生活細節(jié)，使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個時期保護好
據新華社電 英國一項調查顯示，英國職業(yè)運動員雖然非常注意口腔衛(wèi)生，但經常喝運動飲料、吃能量棒和能量果膠之類習慣可能導致他們口腔健康問題比常人嚴重。倫敦大學學院先前調查運動員口腔衛(wèi)生狀況，發(fā)現(xiàn)49％的運動員有齲齒但沒有接受治療，32％自述口腔問題影響訓練和比賽成績。研究人員為查明導致運動員口腔問題的原
中醫(yī)表示，立夏之后，陽氣都向外生發(fā)，特別容易上火，動不動就會發(fā)脾氣，氣血都到外面了，體內的氣血就會相對不足。心血容易虧耗，出現(xiàn)心煩、失眠等癥狀。因而，夏天養(yǎng)心血不妨試試以下兩款安神湯。●豬心棗仁湯材料：豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠志5克。做法：把豬心切成兩半，洗干凈，汆水后放入凈鍋內，然后
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