一般來說，女生在月經期內心態不穩定，非常容易心浮氣躁和沖動。這一方面是因為生理期中神經系統中樞神經系統的危害。另一方面是一些美少女對經期欠缺正確對待，受父母及大同學們的危害，覺得來大姨媽是件痛楚、不幸的事。每一次月經來潮，如害重大疾病，這類欠佳的自我暗示、導致美少女精神實質十分焦慮不安，進而造成易沖動或抑郁癥、懼怕等急躁不安的心態。
經常為一點瑣事情緒不開心，鬧脾氣，有時候無法控制自身的沖動而說話不足客套，刻薄，傷了同學們合好朋友的友情。乃至對自身的父母和老人也鬧小性子，產生矛盾，有某些美少女還出走，讓父母及教師難過和擔憂。在月經期間，一定要運用多種多樣方法來調節自身的心身，比如要積極主動報名參加班集體的業余活動，在課外時多讀一些身心健康的文藝范兒期刊雜志，不在危害學習的狀況下看影視劇，多和最好的朋友溝通交流知己話題討論，報名參加適度的戶外活動這些，能夠 促進自身忘記生理期的身上難受的覺得。
小姑娘在月經期間都是覺得比平時容易疲憊，困乏，滿身酸懶，體力降低，也是許多女士在經前或月經期間出現一系列滿身的不適感病癥。比如腰酸背痛、腹腔往下墜、乳房疼痛。有的主要表現為失眠癥、激動難以入眠或是上課的時候精力不集中，食欲不佳，內心覺得躁熱，易重感冒這些。這種都屬一切正常狀況。它是因為小姑娘的體力呈規律性轉變。月經來潮前八九天，體力慢慢升高，直至月經來潮前1～3天，體力超過高峰期;月經來潮后，體力驟降。經期完畢后，體力慢慢修復到平常水準，直到下一次經期到來。
因而，女生在月經期不必過分勞累，要合理安排時間，降低各種各樣主題活動，非常是強烈的主題活動。最好在經前一兩天把這兩天的事作一下臨時性分配，那樣來到月經期就不容易手足無措，情緒也就會舒適起來。
暖心小囑咐：
激情是一種強烈而時間短暫性的心態，月經期暴發煩悶激情對身體健康是十分危害的，因而，要盡可能清除，如不必談及不開心的事、不必解決繁雜的難點，盡可能操縱消沉激情造成的概率。
