如今年輕夫婦對性生活的質量要求越來越高，性是生活的調味劑，同時也能生育，在不同時期進行性生活所能帶來的影響也會不一樣，不妨具體了解一下，哪段時間的性生活最好？
一.早晨。
百分之九十的男士喜歡早起時進行性生活，因為經過一晚的休息，他們的精神狀態會變得更好，早上也會有晨勃現象，此時女性的荷爾蒙也處于高峰，夫妻雙方的身體狀態都最好，性生活最適合，并且能達到高潮。
二、中午
百分之四十的夫婦喜歡中午的性生活，特別是在午休后的半小時后，這個階段陽氣較足，吃過午餐后身體已獲得了足夠的能量，雄性激素也將達到頂峰，此時女性的性欲也很強。特別是工作比較忙的夫妻，更喜歡在中午午休的時候過性生活，這樣可以拉近彼此的距離，但一定要控制好生活的次數，千萬不要只追求快樂和刺激而影響工作效率。
三.夜晚。
百分之八十的夫婦喜歡晚上進行性生活，特別是對經常不見面的夫婦來說，他們經歷了一天的忙碌，回家后準備一頓豐盛的晚餐，不僅能給對方帶來快樂，同時還能刺激性欲。
在夜間做愛后也能得到充分休息，從而能迅速恢復疲勞感。但也有一部分夫婦認為晚上的時間很緊張，不只是做家務，同時輔導孩子做作業，甚至性生活后都會影響到第二天的工作，導致病人精神不佳。
四.夜晚。
帶孩子的家庭一般會在晚上進行一次性行為，整天忙忙碌碌，做愛時會讓身體過度透支，同時也會影響睡眠質量，不能讓各器官得到正常修復和休息，甚至會影響身體健康。
應根據自身體質及年齡選擇適當的性生活次數，對20歲左右的年輕人而言，身體素質較好，且性激素分泌旺盛，每周控制約4次左右，40歲以后身體各器官逐漸衰退，每周保持一次。
無法以性愛次數來判斷性功能的好壞，如果性愛次數過多，就會透支身體，導致性功能減退，引起腎虛。患心腦血管病、高血壓和糖尿病的病人還應控制其生活次數。
