編者的話：痛風盡管致死率不高，但它是終生的代謝性疾病，無法痊愈，有時候痛起來令人“發瘋”。此病主要是血尿酸負載過多造成 。身體的尿酸80%來自內源性新陳代謝，20%來源于外源性飲食搭配攝取。因而，從飲食搭配下手有利于減少尿酸、降低痛風亞急性發病。在這里強烈推薦三款食療方，痛風病人可依據個人情況采用。
薏仁桑枝核桃仁飲快速止疼
中醫學覺得，長期性在風濕病的自然環境下，風濕病侵蝕身體，留駐骨節處，阻遏經絡，導致寒濕瘀滯、經絡堵塞，不通則痛。服食薏仁桑枝核桃仁飲，能夠 合理減輕痛風造成的熱痹。實際為：取生薏仁180克、桑枝30克、核桃仁4枚，一起放進1升水中侵泡1小時，開槍熬二十分鐘，燒開后再煎三十分鐘，至藥水剩400mL上下就可以。濾出藥水，分早中晚2次空肚食用，一天就可以奏效，連喝三天上下可減輕病癥。特別注意一定要溫服。
方中，薏仁味甘淡，性微寒，有益水退腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱解毒排膿等作用，為常見的利水滲濕藥，可合理排出來身體體內濕氣。桑枝具備祛風濕、利骨節的作用，善達四肢經脈，痛風痹證新久、寒熱均可運用，特別是在適合風濕熱痹造成 的肩臂、關節酸痛發麻者。《本草備要》記述桑枝“利骨節，養津液，行水袪風”；《普濟本事方》單用桑枝煎服治風熱痹痛；《景岳全書》用桑枝一味熬膏治骨筋酸疼、四肢麻木。當代藥理學科學研究證實，桑枝有極強的抗感染特異性，可提升身體淋巴細胞轉換率，具備提高免疫力的功效。核桃仁滋補肺腎、納氣定喘、促進消化，能冶療腰膝酸疼。諸藥共用，有清熱祛濕、消腫止痛的作用，對濕熱證痛風止疼成效顯著。中國銀行外匯牌價查詢
木瓜車前飲降尿酸
痛風病人長期性喝中藥，很多人吃不消苦澀味，無法堅持不懈。在這里強烈推薦北大專家教授劉湘源得出的一個藥方，口感好、味道芳香且降尿酸實際效果佳。實際為：取木瓜30克、干車前草30克，薏仁20克，放水煎煮二十分鐘，去渣后代茶飲。一開始食用最好是堅持不懈一周，每日3次實際效果更優，中后期可依據本人詳細情況食用。
方中，木瓜又被稱為皺皮木瓜，其味酸入肝，善舒筋活血、益筋和血，且能去濕氣除痹，為醫治濕痹、筋脈拘攣之要藥，也常見于腰膝蓋骨酸重痛疼。木瓜維他命C成分是iPhone的48倍，可推動尿酸排出來。車前草歸肝、腎、膀胱經，具備清熱解毒有利排尿、散血、祛毒的作用。當代藥理學科學研究確認，其帶有車前子酸和車前子苷，可合理推動尿酸排出來，防止痛風。薏仁有降糖、降血脂、降血壓和有利排尿、推動尿酸代謝的功效。三味藥共用，對痛風病人降尿酸有利。中國銀行外匯牌價查詢
絲瓜湯色加快小便
取絲瓜150克、綠茶葉5克、蔥1根、鹽適量；絲瓜削皮，切割成1厘米厚的片狀；蔥清洗，切段預留；鍋中放進適量水，先放進絲瓜、蔥及鹽，待絲瓜煮軟后，放進綠茶葉侵泡進味就可以。
當代營養學、藥理學研究表明，絲瓜營養豐富，帶有很多維他命、礦物、綠色植物粘液、木糖膠等化學物質，另外具備抗感染、止痛、有利排尿的功效。綠茶葉主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等，具備醒神凈心、清熱解暑、助消化止咳化痰、去膩減肥瘦身、凈心除煩等功效。咖啡堿可刺激性腎臟功能，促進尿里快速排出來身體之外，提升腎臟功能的濾出率，降低有害物的停留。本方具備加快排出來尿酸、防止尿酸產生的作用，可做為痛風病人的輔助養生藥膳。幾味同用，可清熱去火、袪風通脈、有利排尿，對痛風有一定輔助減輕功效。
特別注意的是，絲瓜湯色不適合空肚或餐后食用，缺鐵性貧血病人及生理期女士慎飲。出現痛風病癥，先要到醫院對證醫治，在醫師具體指導下服藥，不能盲目跟風吃藥。中國銀行外匯牌價查詢
