是否能從眼袋的狀態(tài)來判斷自己的健康水平呢？
有句話叫：“脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑?！?/p>
是否真能從眼袋的狀態(tài)來判斷自己的健康水平呢？
1、脾虛眼袋大
脾主肌肉，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養(yǎng)，變得松弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。
脾又是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內(nèi)停留；而足陽明胃經(jīng)的起始處正好是產(chǎn)生眼袋的地方，身體里有水濕，首先會堆積在眼部。眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積后，下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。
這類人在日常飲食中要注意健脾，應(yīng)該多吃山藥、赤小豆、芡實、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等食物。還可選擇茉莉花、葛花、白扁豆花等具有芳香化濕、醒脾和胃功效的花卉來熬粥或泡茶。
2、腎虛眼袋黑
腎主水，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)全身水液的代謝。如果腎虛了，體內(nèi)水液的代謝就會出現(xiàn)障礙，水液會積于眼眶皮膚之下，形成眼袋。
有些人在睡前喝許多水后，第二天會發(fā)現(xiàn)眼睛有水腫、出現(xiàn)眼袋的現(xiàn)象，就是因為睡前喝水，致使腎臟負(fù)擔(dān)過重，無法及時將水液代謝出去，在眼睛上表現(xiàn)出來了。而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導(dǎo)致其本色外浮，在眼睛上體現(xiàn)出來，導(dǎo)致眼袋呈現(xiàn)暗黑色。
對于因腎虛產(chǎn)生的黑眼袋，補益肝腎是關(guān)鍵。比如山藥、干貝、栗子、枸杞子，除了具有補益肝腎的作用外，還有潤肺、健脾的功能，凡腎虛之人宜常食之。如果同時具有畏寒怕冷等陽虛癥狀，可多吃些熱性壯陽的食物，如韭菜，刀豆、羊肉等。
上一篇：
教你一個招自查青光眼，簡單有效
下一篇：
喝水其實不是多多益善的
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1245
去除眼袋的方法相信大家聽聞最多的便是手術(shù)方式，誠然想要在短時間內(nèi)去除眼袋，最為直接的方式便是通過手術(shù)去除。但是眼睛是人體最為敏感的部位，因此聽聞需要手術(shù)去除，讓很多朋友都感到十分害怕。其實無需手術(shù)，生活中的小細(xì)節(jié)便可以直接為我們消除眼袋。首先飲食上應(yīng)該避免辛辣刺激、酒精影響和攝入過量的食鹽，應(yīng)當(dāng)盡量
1060
頸紋其實就是脖子上的皺紋，產(chǎn)生的原因有很多。那么頸紋怎么去除？按摩手法有哪些？想要快速輕松去除方肌頸紋嗎？學(xué)習(xí)這11個動作方法最有效！頸部后側(cè)拉伸：為了使頸部后有拉伸感，頭部需向前低45度，并且手放在頭部用力。頸部前側(cè)拉伸：為了使頸部前有拉伸感，頭部需向后仰45度，并且手放在頭部用力。頸部左右拉伸：
472
這3種食物不要貪吃，多吃一口，白發(fā)、掉發(fā)就會找到你！1、鹽吃太多的鹽，可能導(dǎo)致血壓血脂上升，我們一天中食用鹽的數(shù)量不能超過2300毫克，如果超過了這個數(shù)量，可能就會導(dǎo)致白頭發(fā)增。2、糖多吃糖會降低血液中的維生素e，而維生素e是頭發(fā)生長的必要物質(zhì)，如果吃糖過多，就會導(dǎo)致白發(fā)加速生長。3、味精食用的味精
1249
腎虛是很多男人一生的宿敵，它從大家成年開始，就不斷威脅著男人的健康。你想更好地預(yù)防腎虛嗎？簡單地說，每天做以下五個抗腎虛運動?！ ∫?、每天揉你的腳心 用手摩擦手掌后，用左手摩擦右腳的心臟，用右手摩擦左腳的心臟，早上一次，晚上一次，每次300次?！ 《?、每天做一套簡單的體操（如果你有時間，可以多
797
今天小編為大家?guī)砬锛灸I虛吃什么好 五款藥膳強效補腎養(yǎng)腎，藥膳養(yǎng)生其實就是利用中藥和食材進(jìn)行養(yǎng)生的一種方式，采用我國獨特的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代科學(xué)方法制作而成的美味食品。通過秋季腎虛吃什么好 五款藥膳強效補腎養(yǎng)腎這篇文章讓你了解更多的藥膳養(yǎng)生常識。秋季陽氣不足，寒氣入侵，再加上生活節(jié)奏緊張、過度疲勞，
2111
很多人為了加快減脂的進(jìn)度，開始選擇低卡輕食，比如沙拉。但是，且慢，你怎么吃著沙拉，還胖了？多半是因為沙拉醬的問題！很多所謂的健康餐廳賣的沙拉，雖然看起來卡路里很低，但，那都是澆上醬汁之前。下面這樣一份100g的蛋黃醬，75%都是脂肪，熱量達(dá)到700kcal。一盒醬汁和一碗米飯差不多了。那，怎么才能吃
1284
如今腎虛已經(jīng)成為現(xiàn)代人常見的一種疾病，這是由于人們的生活飲食習(xí)慣越來越不規(guī)律造成的。許多人認(rèn)為腎虛就要吃藥來補腎，其實藥物雖然在短期能夠見到效果，但經(jīng)常吃的話反而會加速腎臟衰竭。補腎壯陽不能光靠藥物，生活中就有許多“天然的壯陽食物”，下面我們來了解一下對于壯陽補腎有好處的3種
1854
眼袋是一種嚴(yán)重影響臉部美觀的皮膚問題，也是一種預(yù)示著衰老的象征，中老年人出現(xiàn)眼袋是正常的生理現(xiàn)象，主要是人體皮膚老化和眼角皮膚失去彈性而引起的。但是現(xiàn)實生活當(dāng)中有很多年輕女性也過早出現(xiàn)了眼袋，主要是經(jīng)常熬夜和飲食不當(dāng)而引起的，所以女性應(yīng)該重視眼部皮膚的保養(yǎng)，如果出現(xiàn)了眼袋就應(yīng)該采取措施來緩解，其實有
945
如何更好推動適老服務(wù)消費，滿足老年人多方面需求，讓老年人有一個幸福美滿的晚年？今年9月，福建省消委會在全省范圍內(nèi)開展城市養(yǎng)老、適老消費調(diào)查——14日，省消委會發(fā)布《2021年福建省城市養(yǎng)老、適老消費調(diào)查報告》。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：機構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)亟需提質(zhì)增效、民營與公建民營養(yǎng)老機構(gòu)收費標(biāo)準(zhǔn)偏高、居家與社區(qū)適老化改
1385
2016年1月1日，“全面二孩”政策正式落地。目前，全國30個?。▍^(qū)、市）已經(jīng)延長了產(chǎn)假。近期，西藏調(diào)整現(xiàn)行干部職工生育待遇，女方每胎享受一年產(chǎn)假（含法定產(chǎn)假）。記者梳理發(fā)現(xiàn)，自“全面二孩”政策施行以來，西藏的產(chǎn)假是我國各?。▍^(qū)、市）中最長的。
1603
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：日本豬瘟是什么情況？9月9日媒體報道了日本豬瘟事件，聲明還補充道，豬瘟發(fā)生在家豬和野豬身上，不會傳染人類，目前日本暫停豬肉和野豬肉出口。日本豬瘟：據(jù)媒體報道，9月9日周日，日本農(nóng)林水產(chǎn)省在一份聲明中表示，已確認(rèn)日本26年來首次爆發(fā)豬瘟，并暫停豬肉和野豬肉出口。值得注意的是，這一豬瘟
84
小龍蝦麻辣香鍋的做法 - 家常小龍蝦麻辣香鍋的做法非常簡單易學(xué)。如果小龍蝦麻辣香鍋怎么做好吃,小龍蝦麻辣香鍋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文小龍蝦麻辣香鍋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會小龍蝦麻辣香鍋的做法
344
近日，甘肅省政府辦公廳印發(fā)《關(guān)于開展區(qū)域綜合醫(yī)改試點工作的指導(dǎo)意見》，明確在甘肅省白銀市、慶陽市、涼州區(qū)、崆峒區(qū)、臨洮縣、隴西縣、甘谷縣、莊浪縣、成縣共2市7縣（區(qū)）開展區(qū)域綜合醫(yī)改試點工作。通過在試點市縣（區(qū)）開展區(qū)域綜合醫(yī)改試點工作，強化政府在財政投入、人才引進(jìn)、創(chuàng)新醫(yī)保管理等方面的主體責(zé)任，有