許多人認為中老年人對性生活的需求逐漸下降，甚至不能做愛。但事實上，中老年人也需要性生活，性生活的次數隨著年齡的增長而減少，但是每個月都需要性生活，適當的性生活不僅能使中老年人的身體健康，還能促進夫妻間的感情。在做愛之前，許多中老年夫婦會先洗澡，但一些專家認為洗澡會影響他們的性欲。一般來說，最好在洗完澡半小時后做愛。
熱水的溫度會影響性欲。
眾所周知，人體是一個非常敏感的生理系統，對溫度的反應非常敏感，一般來說，微妙的溫度變化會引起身體荷爾蒙的變化。在現實生活中，普遍的中老年人因身體功能下降，洗澡時喜歡高溫的洗澡水。在高溫下洗澡，洗澡時可能會感到舒適，但對性欲只有缺點而無利。因此，如果你想在夫妻愛之前洗個熱水澡，你必須在洗完澡半個小時后再洗。因為愛需要撫摸對方進入狀態，剛洗完澡的人，皮膚感覺度下降，最終愛失敗，有可能影響夫妻感情。
不僅用熱水洗澡，性欲也會下降。
1.煙酒。生活中很多男性都有吸煙和酗酒的習慣。少量飲酒對身體沒有太大影響。然而，過度飲酒不僅會傷害身體，還會顯著減少性欲，因為長期飲酒過量容易導致男性睪丸萎縮。
2.長期有負面情緒。情緒對健康的影響也很大，長期負面情緒容易降低人的性興奮，長期性冷淡，性欲減退。
3、心理壓力過大。現代人不僅生活節奏快，而且社會壓力也大，壓力過大時直接忽視性欲問題，體內性欲不能很好地釋放，時間過長時性欲會逐漸減退。
4.飲食習慣不好。故意減肥的人精力下降，傷害胃腸系統，長期以來不僅影響健康，性欲也不強。
? 發現自己開始性欲減退的時候，在飲食上多吃蜂蜜、魚、韭菜等食物，加強運動訓練，情況嚴重的話，有必要馬上去醫院看醫生。
