市面上的減肥茶都是比較昂貴的，而且消費者對里面的真實成分也存在著懷疑，畢竟看不到整個生產(chǎn)過程。所以，對于想要喝減肥茶來減肥的朋友來說，不妨多了解下自制減肥茶的方法。那么怎樣自制減肥茶呢?下面為大家介紹兩款減肥茶，幫你輕松減肥。
怎樣自制減肥茶
1、荷葉減肥茶
荷葉減肥茶不僅僅只有荷葉這么簡單，還包括桑葉、首烏、人參、陳皮、山楂、決明子、絞股藍、結(jié)語、甘草等成分。其具體的制作方法如下：第一步，將上述材料清洗干凈，然后倒入鍋中。第二步，在鍋中加入適量的清水，大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火熬煮幾分鐘即可飲用。這款茶不僅能減肥，還具有較好的養(yǎng)生效果。
2、減脂茶
減脂茶的主要成分是山楂干、荷葉干、陳皮。其具體的做法如下：第一步，準備適量的山楂干、荷葉干和陳皮，洗凈備用。第二步，將山楂干、荷葉干、陳皮，放入鍋中，并加入適量的清水。第三步，轉(zhuǎn)大火煮開后，再轉(zhuǎn)小火慢煮三分鐘左右。第四步，關(guān)火，蓋上鍋蓋燜五分鐘左右。第五步，將殘渣倒出，留茶水備用，當茶水變溫后，可以適當?shù)募右恍┓涿壅{(diào)味。
怎樣自制減肥茶?對于想要自制減肥茶的朋友來說，一定很想知道自制減肥茶的方法。上面為大家介紹的這兩款自制的減肥茶都是比較常見的，減肥效果也比較好，有需要的朋友可以嘗試著做一下。除了上面介紹的這兩款減肥茶以外，像黑豆茶、薏仁茶等也具有減肥的功效。
