橄欖油是我們生活中比較常見(jiàn)的一種食用油很多人因?yàn)橛X(jué)得橄欖油對(duì)于身體有好處所以平時(shí)做菜會(huì)選擇用橄欖油，其實(shí)橄欖油的適用人群和其他油是存在比較大的差別的橄欖油不僅僅可以用來(lái)做菜其實(shí)橄欖油對(duì)于皮膚也是很有好處的。
橄欖油也是不少人家中都會(huì)存在的物質(zhì)，因?yàn)殚蠙煊偷氖褂脙r(jià)值非常高，不僅可以炒菜，也可以當(dāng)做美容養(yǎng)顏的護(hù)膚品。例如對(duì)于皮膚干燥的人來(lái)說(shuō)，涂抹橄欖油有助于細(xì)膩皮膚;同時(shí)在頭發(fā)上涂抹橄欖油，還可以保養(yǎng)頭發(fā)。并且即使是在橄欖油過(guò)期之后，也能夠發(fā)揮出其下面幾種價(jià)值。
過(guò)期的橄欖油的妙用
1、過(guò)期的橄欖油有什么用處之美白皮膚
過(guò)期的橄欖油可以用來(lái)調(diào)制面膜,制作時(shí)放入一點(diǎn)就可以。其余的材料為牛奶、雞蛋清和面粉,充分?jǐn)嚢韬笸吭谀樕系却?5-20分鐘再用水清洗掉。
平時(shí)女性們都愛(ài)化妝,在卸妝的時(shí)候把過(guò)期的橄欖油涂在臉上一點(diǎn),輕輕的按摩皮膚再用熱毛巾敷10分鐘,然后清洗干凈。這樣清洗的皮膚,污垢會(huì)清理的更加徹底。
2、過(guò)期的橄欖油有什么用處之滋潤(rùn)頭發(fā)
洗頭時(shí)直接在發(fā)絲涂一些橄欖油,再把頭發(fā)清洗干凈。頭發(fā)經(jīng)常用橄欖油清洗會(huì)越來(lái)越亮澤,告別頭發(fā)干枯毛燥。還有一種洗法是把這種油放入清水中一些,再涂洗發(fā)露進(jìn)行洗頭效果也是非常不錯(cuò)的。
過(guò)期的橄欖油的妙用
3、過(guò)期的橄欖油有什么用處之做潤(rùn)滑油
過(guò)期的橄欖油還可以用來(lái)做潤(rùn)滑油使用。雖然過(guò)期的橄欖油不能繼續(xù)食用,但是未開(kāi)封的橄欖油直接扔掉也是有點(diǎn)可惜,平常家里有生銹或者是不好開(kāi)的鎖,可以用橄欖油來(lái)改善這樣的情況。
橄欖油的作用
1、促進(jìn)血液循環(huán)
橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、改善消化系統(tǒng)功能
在橄欖油中還含有非常多的不飽和脂肪酸,還有豐富的維生素哦,能夠幫助我們身體提高抗氧化的能力。
它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
3、保護(hù)皮膚
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì),能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護(hù)膚品,另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
過(guò)期的橄欖油的妙用
如何分辨橄欖油的優(yōu)劣
橄欖油中含有65.8-84.9%的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除了供給人體大量的熱能外,還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例,食用橄欖油后可以增加人體內(nèi)的高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)的平衡濃度,以保證人體對(duì)膽固醇的要求。而且還會(huì)降低血漿中低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)的濃度,以防止人體內(nèi)膽固醇過(guò)量。單不飽和脂肪酸非常有益于心、腦、腎、血管的健康。
橄欖油中含有3.5-22%左右的多不飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸又可分為ω-3脂肪酸(主要為亞麻酸)和ω-6脂肪酸(主要為亞油酸).這些是人體所必需的且人體又不能自身合成的脂肪酸。所以也叫做必需脂肪酸,據(jù)世界醫(yī)學(xué)界數(shù)十年對(duì)人體的必需脂肪酸的研究證明:當(dāng)人體的必需脂肪酸含量ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比率為1:4時(shí),各種疾病很難入侵人體。而橄欖油中所含的必需脂肪酸的比例正好是1:4,同人乳相似。
橄欖油中含有豐富的微量元素角鯊烯(注一)、黃酮類物質(zhì)(注二)和多酚化合物(注三),能增強(qiáng)人體的免疫力,延緩衰老。
它還含有每百克0.03到0.36毫克的?-胡蘿卜素,1.2-43毫克的維生素E,及維生素A、D、F、K等多種脂溶性維生素,是人體器官必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此當(dāng)今醫(yī)學(xué)界把橄欖油公認(rèn)為最益于健康的食用油之一。美國(guó)、德國(guó)等西方國(guó)家早已把橄欖油載入藥典。
上述給大家介紹了過(guò)期的橄欖油應(yīng)該怎么用其實(shí)在生活中我們經(jīng)常會(huì)在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)某些產(chǎn)品過(guò)期了這是比較常見(jiàn)的，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)掌握這些過(guò)期的物品應(yīng)該如何利用是十分關(guān)鍵的其中橄欖油在過(guò)期之后還是能夠有著比較多的作用的。
