身體疲勞會有哪些癥狀？
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隨著職場競爭力的增加，很多朋友會有工作壓力大的問題，如果長時間工作，身體會出現過度疲勞的癥狀。那么身體疲勞會有哪些癥狀？其實身體疲勞是有癥狀的 ，下面小編就這些癥狀給大家做一些介紹！
信號1：頭部暈眩疼痛
身體疲勞有哪些癥狀？你是不是在平常的工作會出現持續性的偏頭痛，或者是久坐起身后突然的眩暈，其實這都是頸椎過度勞累造成的。長期的伏案工作，已經讓你的頸椎無法承受了。
當你出現這種情況的時候，請記得及時放松自己的肩頸部，給它做個舒緩的按摩；如果有條件，每隔給1小時，就做做頸椎操吧。
小貼士：工作1小時，放松5分鐘，前伸后仰的放松放松頸椎吧。
信號2：眼睛酸澀
上班長時間面對電腦，下班手機平板不離身，長期下來，眼睛就容易出現酸澀、發脹、視力模糊等癥狀。身體疲勞有哪些癥狀？這是眼睛過于疲勞而發出的預警信號。
如果你也出現了這種狀況，是時候發現這些電子產品，去呼吸呼吸新鮮空氣，給自己的眼睛做個眼保健操，放松放松了。
小貼士：用眼1小時，休息5分鐘！
信號3：健忘癥加深
持續的緊張感會讓腦細胞死的快，這就容易造成腦部疲勞。這樣的后果就是經常忘記事情，就像個健忘的“老人”。
遇到這種情況怎么辦呢？會不會提早老年癡呆呢？別害怕，先給大腦充充電吧。早晨起床的時候，要記得吃一頓豐盛的早晨補補腦，這樣能有效的緩解腦部疲勞。
小貼士：身體疲勞有哪些癥狀？早晨是腦部最缺乏營養的時候，這個時候補腦再好不過了。像雞蛋、牛奶什么的，趕緊吃起來吧。
關于身體疲勞的癥狀，我們就介紹這么多，如果長時間出現疲勞，對人的身體健康 會有損害，當出現以上這些癥狀時，一定要及時調整！
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