100條養生常識,你知道多少？
日常養生 4625 0
1、綠茶有益防治肝炎.
2、胖大海泡茶不宜長期飲用.
3、感冒不宜喝苦丁茶.
4、膽固醇高者少吃魷魚.
5、海蜇皮能調高血壓.
6、食肉過多對身體有害.
7、骨折初期不宜喝骨頭湯.
8、常喝豆漿更健康.
9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.
10、白酒不宜代替料酒做菜.
11、深呼吸不利老年健康.
12、老人晨練應先進食.
13、運動后應喝杯牛奶.
14、多喝水能防腎結石.
15、睡眠充足才有益健康.
16、情緒不暢會導致胃病.
17、手機貼膜會傷害眼睛.
18、員工不宜在辦公室吃午餐.
19、午睡有助于預防冠心病.
20、不宜用沸水煎中藥.
21、服中藥不宜加糖.
22、不能用95%的酒精消毒.
23、日照每天過三小時才算健康住宅.
24、破損瓷磚輻射較大.
25、臥室窗戶留縫有助于睡眠.
26、清晨不宜開窗通風.
27、熱水袋比電熱毯更益健康.
28、不宜用塑料袋保存果蔬.
29、筷子最好半年換一次.
30、牙齦出血要盡快更換牙刷.
31、正確刷牙比選擇牙膏重要.
32、起床不宜馬上疊被子.
33、曬被子不能拍打.
34、空腹不宜喝蜂蜜.
35、喝蜂蜜可解酒.
36、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.
37、素食為主更適合中國人.
38、海帶可預防高血壓.
39、涼水洗臉好處多.
40、刷牙宜用溫水.
41、洗腳宜用熱水.
42、腳寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大腦老化.
44、上午曬太陽有利于冬季健康.
45、翹二郎腿會影響健康.
46、戴帽子不宜過緊.
47、常梳頭有益健康.
48、長時間微笑和利健康.
49、強忍淚水等于慢性自殺.
50、小便時咬緊牙齒有益健康.
51、打噴嚏時不能捂嘴.
52、早晨一杯水很重要.
53、白開水超過三天不能喝.
54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.
55、不宜空腹喝酸奶.
56、喝完牛奶應喝口白開水.
57、每天一杯咖啡好處多.
58、咖啡要趁熱喝才好.
59、酒后喝咖啡易發高血壓.
60、喝下午茶有益增強記憶，不應用保溫杯喝茶.
61、冬季養生宜多食熱粥.
62、冬季洗澡次數不宜多.
63、冬季不宜長期待在溫暖房間.
64、不宜長時間停留在冬季霧氣中.
65、冬天不宜把圍巾當口罩用.66、冬天早晨不宜洗頭.
67、健身前熱身活動很重要.
68、運動損傷應"冷"處理.
69、步行適量能使大腦更年輕.
70、步行最有利于中老年人健康.
71、吃海鮮不宜喝啤酒.
72、吃魚能保持血管年輕.
73、魚刺卡喉不宜醋療.
74、飯菜不宜"趁熱吃".
75、多吃黑色食物可補腎.
76、多吃玉米好處多
77、不宜吃開口的糖炒板粟.
78、燉雞湯不要先放鹽.
79、發燒時不宜食用雞蛋.
80、茶葉蛋不宜多吃.
81、饅頭比米飯更益補鋅.
82、煮粥和燒菜不能放堿.
83、粽子的營養全面.
84、吃葡萄有利于護肝.
86、甘蔗被稱為"補血果".
87、多食核桃有益心臟.
88、花生具有抗衰老作用.
90、常吃生花生可治胃病.
91、醋泡花生可以軟化血管.
92、西瓜不宜長時間存放冰箱.
93、腎病不宜食楊桃.
94、香蕉是廉價減肥藥.
95、菠蘿可以護胃.
96、芒果保健作用大.
97、爛水果不爛部分也有毒.
98、水果不如蔬菜有營養.
99、蘋果營養全面.
100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺
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在日常生活中很多中老年朋友都患有高血壓，高血壓的起起落落給不少朋友帶來了困擾，在這些患者中還有不同類型的高血壓，比如：高血壓兼有高血脂肥胖的人，高血壓屬于肝火上炎的患者等等，那么面對不同的高血壓患者應該怎樣進行食療呢，下面我們一起來看一下。一、荷葉粥做法：鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。先將荷葉
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中新網長沙4月14日電 (記者 徐志雄)第四屆中國慢病健康管理與大健康產業峰會(五湖健康大會)13日在湖南長沙舉行。該大會是中國健康管理學及產業界頗具影響力的年度品牌盛會，代表中國慢病健康管理領域的最高學術水準，中國國內知名的健康管理學界及相關領域專家近1500人參加本次會議。本屆大會以“聚焦慢病
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中新網西寧4月13日電 (記者 張添福)每年4月15日至21日為全國腫瘤防治宣傳周。4月13日，在中國西北的青海省腫瘤醫院，腫瘤患者家屬、警察、博士團、教師、環衛工等群體健康接力跑，呼吁“抗癌路上·你我同贏”。圖為健康接力跑。 劉佳鵬 攝“青海可稱之為‘癌癥大省’，胃癌、食管癌、結直腸癌都居于全國
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2019年04月13日健康簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、浙江已追回欺詐騙保資金1767萬元2、全國“優質服務基層行”宣傳推進平臺啟動3、浙江把罕見病“特殊奶粉”納入醫保實行每年定額支付4、健康中國研究院組建簽約儀式在暨南大學舉行5、蘭大附屬醫院共述老院長故事傳承“中國胃鏡之父”榜樣精神6、中國科學家主導“甲旁素受體”取得突破助力治療骨質疏松癥日常養生1、春季身體上火吃什么藥
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中新網廣州4月12日電 (記者 郭軍)4月12日，中國人口與發展研究中心和暨南大學聯合成立“健康中國研究院”戰略合作框架協議簽約儀式在暨南大學舉行。這是中國人口與發展研究中心與暨南大學加強合作、融合優勢、增強科學研究實力、服務國家和地方重大發展戰略的重要舉措。中國人口與發展研究中心是中國一流的人口
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“超級真菌”威脅低健康人不會感染 本報訊(記者 張小妹)4月11日，“中國18例超級真菌”的新聞登上了百度的搜索熱點。據資料統計，目前全球各個大洲均有耳念珠菌感染病例報告，截至2019年2月28日，美國共有587例確診病例報告。我國也曾有少量病例報告。消息一出，不少網友擔心“超級真菌”到底會帶來
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2019年04月12日健康簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、世界帕金森日：當太極遇上交響樂共譜交響愛之歌2、上海發布2019版《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》3、青海2019年全面推開縣域緊密型醫共體建設4、老人護腎要講究“三早”5、老忘事別怪大腦，可能是腎臟撐不住了6、腎為人的先天之本9條養腎三字經需謹記四季養生1、秋季宜喝養生醋茶預防脂肪肝2、秋季宜喝養生醋茶預防脂肪肝3
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些