女性有很多身體方面的疾病是比較常見的尤其是婦科炎癥更是讓很多女性頭疼，女性要想做到預(yù)防婦科炎癥就要重視自己平時(shí)的生活，那么平時(shí)也要多多觀察自己的身體向自己發(fā)出的信號(hào)，當(dāng)女性的這兩個(gè)部位黑就說明子宮里的垃圾很多了。

婦科炎癥是女性的常見問題，女性預(yù)防婦科炎癥一定要注重子宮和外陰部位的護(hù)理，子宮干不干凈，也是可以辨別的，這兩處越黑，說明子宮里的垃圾越多，越需要清理，要怎么清理呢?小編就此也給出了三點(diǎn)建議。

身體這兩處越黑，說明子宮越需要清理

腹股溝

腹股溝是我們身體當(dāng)中一個(gè)比較隱秘的部位，這個(gè)部位主要位于女人的小腹和大腿根之間，這個(gè)部位也更容易藏污納垢，因此大家在洗澡的時(shí)候，一定要著重清潔一下這個(gè)部位，而且由于摩擦的作用，這個(gè)部位還會(huì)比身體的其他部位顏色稍微暗一些，可能會(huì)有發(fā)黑的情況，這個(gè)部分發(fā)黑，除了黑色素沉淀以外，也有可能預(yù)示著女性子宮體內(nèi)的毒素垃圾過多。

嘴唇發(fā)黑

判斷子宮是否健康，其實(shí)也可以判斷一下我們的嘴唇顏色，當(dāng)你的嘴唇顏色發(fā)黑發(fā)紫的時(shí)候，說明你的子宮里面有寒氣，而且里面的毒素垃圾也比較多，沒有被排出體外，因此這些毒素垃圾就會(huì)通過你的皮膚表現(xiàn)出來，不僅嘴唇顏色發(fā)黑就的皮膚狀態(tài)也特別的差，不僅粗糙暗淡無(wú)光澤，而且還有很多斑點(diǎn)，這也說明你的子宮里面的毒素垃圾比較多，一定要定時(shí)清理你的子宮。

想要保護(hù)自己的子宮健康，除了在平時(shí)多吃一些溫?zé)岬氖澄镆酝猓谠陆?jīng)期間也要多吃一些，更有利于促進(jìn)月經(jīng)排出的食物，比如可以在月經(jīng)期間多喝一些姜棗茶或者是銀耳蓮子湯，這些都是補(bǔ)氣養(yǎng)血活血化瘀的食材，更有利于子宮內(nèi)毒素垃圾的排出，而且也能起到溫暖子宮的作用。

多吃三種食物，清理子宮垃圾

百香果

百香果又稱西番蓮，是一種熱帶藤本攀附果樹，果實(shí)甜酸可口，風(fēng)味濃郁，芳香怡人。百果香所含有的超纖維能夠促進(jìn)排泄，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而起到排毒清腸，美容養(yǎng)顏的作用。百香果還可以避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、抗衰老的作用。百香果中所含的豐富的香酚成分，具有安神、消除疲勞的作用。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎癥，而且能修復(fù)受損的胃黏膜，它對(duì)人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對(duì)子宮特別好，會(huì)讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕，而且能有效緩解經(jīng)期腹痛。排毒素清污血，預(yù)防子宮早衰。

苦瓜

苦瓜素在被人體吸收以后，還能調(diào)節(jié)人體免疫功能，提高人體免疫力，能讓人體的抗癌能力明顯提高，另外苦瓜素還能凈化血液，清理血液中的多種毒素，并能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，它能阻止細(xì)胞基因突變，也能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，能從根源上防止癌癥發(fā)生。

女性平時(shí)一定要多多觀察自己的這幾個(gè)部位因?yàn)檫@幾個(gè)部位是可以反應(yīng)女性的子宮情況的，通過觀察就可以了解自己的身體情況并且做好預(yù)防，在平時(shí)的生活中也要多吃一些能夠起到清理子宮垃圾的食物，比如說百香果白刺果和苦瓜。