桔子，是蕓香科柑橘屬的一種小喬木。桔子的果實、果皮及果汁均可入藥。味酸，性平，含有機質(zhì)和氮、磷、鉀等營養(yǎng)元素。果瓤分離，多汁、味甘甜或酸甜，含糖量高，那么桔子能夠和羊肉一起吃嗎？今天我們就一起來了解一下吧！
羊肉和桔子能一起吃嗎羊肉，以其豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，成為秋冬季節(jié)滋補身體的佳品。而桔子，則以其酸甜可口的口感和豐富的維生素C。兩者在食物性味以及成分上均無相克，也不會發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致營養(yǎng)價值下降，因此可以同食。適量食用羊肉和桔子，既能享受到羊肉的鮮美，又能補充桔子中的維生素，實現(xiàn)營養(yǎng)的全面均衡，還能適量吃桔子可以緩解油膩感。
1、助消化
桔子含有酸性物質(zhì)，能幫助消化，尤其是對于高蛋白不易消化的食物如羊肉。
2、緩解疲勞
桔子中的維生素C和礦物質(zhì)能夠增加人體細(xì)胞的活性程度，有效緩解身體疲勞現(xiàn)象，特別適合長期學(xué)習(xí)、工作的人群食用。
3、保護心血管
類黃酮等抗氧化物質(zhì)有助于降低血液中的膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化的風(fēng)險，從而對心血管系統(tǒng)起到保護作用，降低冠心病、高血壓等心血管疾病的發(fā)生幾率。
4、促進消化
桔子中的檸檬酸、果膠等成分可促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解腹脹、積食等消化不良癥狀，增加食欲，維持胃腸道正常的消化吸收功能。
5、祛痰止咳
桔子皮和果肉都具有祛痰、止咳、平喘的功效，對于咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群來說，食用桔子是一個不錯的選擇。
6、補充營養(yǎng)
桔子含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸，以及鈣、磷、鉀、鈉等礦物質(zhì)，以及多種維生素等營養(yǎng)成分。
羊肉和桔子可以一起食用，適量食用還能帶來一定的健康益處。桔子的營養(yǎng)價值高，適量食用可以補充多種營養(yǎng)素，增強身體健康。
