婚姻頭3年是磨合期，第7年是危險期，10年后是倦怠期。40歲男人、37歲女人的婚齡普遍在10年左右，在最初的兩三年內大家處在磨合期，尚懷包容之心；六七年時都知道很危險，所以懷有謹慎之心；到了10年以后，大家都覺得對方就像自己的左右手，以為親情已經取代了愛情，所以以前不成問題的小事也會拿出來吵鬧一番，小爭吵多了，非常傷人。再加上結婚10年，夫妻無論在外形上還是為人處世上，都變得與結婚時差別很大，兩人個性、人生觀、金錢觀、對待教育孩子的態度、處理壓力方式等各方面的差異均會在這一時期毫無保留地暴露出來，這其中任何一個問題都足以讓婚姻癱瘓。

外來誘惑造成出軌

經歷了10年風雨的婚姻，激情漸漸消退，如果婚姻雙方的心態不及時調整，就可能給外遇的出現創造機會。

40歲的男人，克服了青年人的幼稚和狂熱，擁有了中年人的才干與閱歷，并且不乏審時度勢的睿智，這些成熟的表現一方面讓他們在事業上不斷嶄露頭角，吸引了年輕異性的崇拜；另一方面會讓他們越來越無法滿足于原來安安穩穩的婚姻狀況，希望謀求新的變化。如果這時候妻子不及時調整自己的狀態，中年男子就會被周圍出現的年輕女性吸引，感情出軌。其中不少人甚至會向結發妻子提出離婚。

而激情消退后，三四十歲女性的表現有兩種類型。一類人會像男性一樣，不滿足現狀，她們大多會從身邊的同事、朋友中尋找慰藉，也有的會發展到離婚的地步。另一類則會考慮多方面因素，或努力挽救婚姻，或默默忍受著沒有感情的苦悶生活。

不協調的性生活讓二人分離

性能力的差異也是導致如今40上下男女婚姻出問題的原因。朱教授說，一方面，女人在三四十歲時，性能力和欲求最強，而她們的中年丈夫正面臨性能力下降的狀況，甚至有人明明患了勃起功能障礙，還拒絕治療。這就會導致兩人的不和，嚴重時女性可能主動提出離婚要求。

另一方面，某些處在這個年齡段的中年女性，可能因為照顧孩子、健康退化等因素，走向性欲嚴重退化的另一個極端。如果丈夫的性欲依然旺盛，這就會成為他出軌的一個借口。

婚姻就是這樣，充滿了未知數。希望結婚10年的夫妻一方面要做好發生情感意外的準備，另一方面要用心經營，保證婚姻的穩固。

五句話對夫妻感情最有殺傷力

小峰和小寧離婚了。分手原因：性格不和。這也許是夫妻分手最體面的理由了。其實，他們心知肚明。兩個人走到今天這一步，只因簡單的幾句話爭吵起來，傷了彼此的感情。之前，他們的關系還沒到完全破裂的程度。可是，你賭氣也好，沖動也罷，這個婚到底是離了。看來，言語不當，也會具有殺傷力，直接摧毀家庭的堡壘。

這個世界就沒有不吵架的夫妻。不是微笑說的絕對。如果有不吵架的夫妻，他們的感情未必和諧。不管小吵大吵，都叫吵。爭執，拌嘴都算。相對來講，吵架也是好事。吵架有如地震，如果小震經常有，大震就會減少。對于感情，中國有句話叫不打不成交。如果這個交情打好了，反而比原來的感情更深。一對夫妻有了矛盾，連吵架的欲望都沒有了，婚姻真是名存實亡了。只是，這個吵架也是有講究的，有技巧的，不能越界的。小打小鬧，夫妻和解，會更珍惜，鬧大了，對抗升級，產生離婚情緒，適得其反。吵架基本是禍從口出。有些話說出來，無傷大礙，可有些話卻極有摧毀力，直接破壞夫妻感情，導致家庭崩潰。

1、貶低對方，與外人比較

回憶一下，這樣的話你是否很熟悉？“你是個窩囊廢”，“你真沒用”，“你真沒出息”，“你還是個男人嗎？”“你不如我的前男友，前夫，某某某……”等等。記住，你吵架可以，但有規則。你貶低對方，并未抬高自己，只能證明你們是同類。兩人戰爭有了第三者，就是引發了導火索。情人眼里揉不得沙子。人比人得死，貨比貨得扔。如果你不是工兵，就不要去埋地雷或挖地雷。除非你想引爆。

2、互相揭短，撕破臉皮

所謂打人不打臉，罵人不揭短，這是吵架的游戲規則。吵架，辯不出理來，就想搶白，就想翻舊帳，就想挫敗對方，于是，夫妻開始以牙還牙，互相揭短，撕破臉皮。你是我最親的人，就要平白無故地受著，就要忍。可你知道嘛？忍字頭上一把刀。刀下，傷的卻是你最親的人，它足以葬送感情，由愛生恨。這種痛，撕心裂肺，破壞力最強，難以修復。別看吵架，也有界限。越界，會傷了感情。如果你想好好過，傷什么別傷感情，揭什么別揭短。鏡子碎了，即使重圓，也會有裂痕。照出來也會有陰影。

3、以分手、離婚相威脅

“能過不能過？不能過，我們就離婚！”這句話是夫妻關系走向破裂的導彈，殺傷力最強。如果你本意不想分手或離婚，以此來要挾，以為可以鎮住對方，那你就大錯特錯了。有兩種結果等著你：一是，對方賭氣離婚，哼，離就離，誰怕誰呀？二是，對方暫時收斂，實則暗箱操作。試探對方，分手威脅，時間久了就像“狼來了”的故事一樣，經常給這種暗示，對方潛意識就會做好分手的打算。如果你是行動的矮子，千萬不要這么做。這一招是死棋，其他吵架還有回旋的余地，這次就是把對方逼入了死胡同，一失口成千古恨。

4、沉默冷戰，施用冷暴力

那好，既然我說什么都是錯，我不和你死抗著總行了吧？不都說沉默是金嗎？干脆，我選擇沉默。果真？都說惡語相向是殘忍，那么感情在冷戰中慢慢蕩盡，可算是一種殘酷？有一種暴力是家庭暴力，那是對身體直接的摧殘。還有一種暴力是冷暴力，卻是對身心的雙重折磨。冷戰，無形中，在夫妻間樹立一道不可逾越的城墻，不在冷戰中爆發，就在冷戰中死亡。死都不怕，還怕活嗎？僵局，矛盾真把你糾纏得束手無策，只能聽之任之了？如果你情愿在墳墓里受煎熬，就繼續將情感放涼吧，直到完全僵化的那一天。

5、得理不饒人，逼對方于絕境

“哦，你錯了就完了？你原來怎么怎么的……”得，又開始重新數落，最后關頭得理不饒人，不給對方臺階下，這是夫妻爭吵的通病。悲哀啊，之前的努力功虧一簣。嘆，窒息。見好就收是吵架的紅燈，是一種明智。不管誰對誰錯，妥協就要受指責？退一步那人已海闊天空，受惠那人理當鳴鑼收場，打一巴掌給一個甜棗，而不應不依不饒，造成無言的結局，這才是維持親密關系的好辦法。配偶間爭吵是家常便飯，問題在于不要在矛盾中越陷越深。爭吵后，雙方應主動尋求彌補的方法，以防怨恨的產生。怨恨往往是伴侶關系產生裂痕的開始。在爭吵中，一方以幽默化解緊張的氣氛再好不過，而不應將矛盾擴大，逼對方于絕境。果真分手了，離婚了，你真的開心嗎？

俗話說，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。沖動是魔鬼，理解是上帝。如果在言語上逞一時之快，就會失去更珍貴東西。情緒就會變得有懲罰力，舌頭具有破壞力。而兩個人互相拆臺，互相羞辱，互相敵視，相互沉默的時間在延長，婚姻也必將死亡。所以，深愛對方的你，一定要理智。相信你，吵架，乃至分手不是最終目的。當然，除非你存心想這么做。