西安打造便民“健身圈”
本報電 （記者高炳）第十四屆全國運(yùn)動會籌備工作推進(jìn)會近日在陜西西安召開，開展群眾身邊體育活動成為古城體育下一階段的發(fā)力重點(diǎn)。
據(jù)介紹，西安市今年將統(tǒng)籌城市綠道、公園廣場、新建社區(qū)等地域健身設(shè)施建設(shè)，建成農(nóng)民體育健身工程140個、社區(qū)全民健身路徑60個、多功能運(yùn)動場10個、室內(nèi)健身房5個、全民健身園區(qū)一至兩個，將體育元素融入到主題公園、廣場綠地、旅游景點(diǎn)和美麗鄉(xiāng)村建設(shè)。此外，積極協(xié)調(diào)院校、企業(yè)體育場館錯時、免費(fèi)或低收費(fèi)向群眾開放，努力滿足“15分鐘”地域內(nèi)的群眾健身需求，打造“15分鐘便民健身圈”。力爭2020年底前，各區(qū)縣健身綠道達(dá)到300公里。
高炳
上海打造 “15分鐘居家養(yǎng)老服務(wù)圈” 為老服務(wù)搭上信息化快車 葉雪菲 日前召開的上海市民政工作會議透露，上海將做實(shí)街鎮(zhèn)社區(qū)綜合為老服務(wù)中心，整合各類為老服務(wù)資源，通過織密織牢養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)，在城區(qū)打造“15分鐘居家養(yǎng)老服務(wù)圈”。今年，上海持續(xù)推進(jìn)“長者照護(hù)之家”建設(shè)，進(jìn)一步推動“機(jī)構(gòu)、社區(qū)、居家”養(yǎng)
15日上午10時03分，成都工業(yè)學(xué)院接到了校門口一藥房的求助：一名戴銀色眼鏡，身著橙色沖鋒衣的學(xué)生在結(jié)賬時誤拿了別人頭孢藥，因其告訴工作人員對青霉素過敏，如服用將可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果。資料圖隨即，一場全校上下師生全員大尋找的緊急尋人隨即展開。校方在學(xué)校各個平臺及所有輔導(dǎo)員群將該消息發(fā)布出去，同時通過短信
減脂訓(xùn)練的方法有很多，廣為人知的就是有氧訓(xùn)練，如跑步，游泳，跳繩之類，通過恒速的持續(xù)運(yùn)動，來達(dá)到持續(xù)消耗身體的目的。而現(xiàn)在流行的hiit訓(xùn)練，則是打破了傳統(tǒng)有氧訓(xùn)練恒速運(yùn)動的原理，采用間歇式訓(xùn)練的方法，不斷把心率提升到燃脂心率，達(dá)到強(qiáng)化燃脂的目的。 hiit與傳統(tǒng)有氧的關(guān)系，就好比交流電與直流電一樣
原標(biāo)題：官媒披露軍事院校改革信息：海軍軍醫(yī)大學(xué)亮相軍事院校改革信息再獲官方媒體披露。6月8日晚間，“當(dāng)代海軍”微信公眾號發(fā)布署名為海軍訓(xùn)練局的消息《5大海軍院校齊亮相，世界海洋 原標(biāo)題：官媒披露軍事院校改革信息：海軍
高潮：高，和低相對。潮，潮水。高潮，二字結(jié)合在一起，就是潮水到達(dá)高處。泛指事物達(dá)到相對的頂峰。和做ai結(jié)合在一起，就是之，兩個人為了愛，而一起做的事情達(dá)到了頂峰。十五分鐘怎么樣把女人帶往高潮？我們一起好好規(guī)劃一下高潮時間。下面就開始15分鐘倒數(shù)，看如何讓女人達(dá)到性高潮。倒數(shù)15分鐘：接吻3分鐘在15
.hzh {display: none; } 缺乏鍛煉是造成全球死亡率的第四大高危因素。世界衛(wèi)生組織建議，年齡在18歲及以上的成年人每周至少從事150分鐘的中等強(qiáng)度有氧身體活動。不過，科學(xué)家日前發(fā)現(xiàn)，即使是少量的遠(yuǎn)動，也能讓人從中受益。只要每天步行15分鐘，就足以將你的預(yù)期壽命延長到60歲以上
脹奶是很多新媽媽都會遇到的問題：乳房脹痛得厲害，但奶汁就是不易出來，有些還伴有發(fā)熱，甚至發(fā)展為乳腺炎。產(chǎn)后脹奶該如何緩解？1.早接觸、早吸吮、早開奶產(chǎn)后生理性脹奶最常見于生完寶寶后的第3-4天，此時乳腺管尚不通暢，乳房內(nèi)的乳汁也并不多，是由于乳房血液及淋巴液供應(yīng)增加引起的乳房脹痛感。如果分娩后能讓寶
誤區(qū)一：菊花放越多越“敗火”？菊花因其味甘苦，性微寒，故有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。專家建議：脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過3朵。誤區(qū)二：胖大海可以天天喝？很多人嗓子啞了，首先想到的就
每個人都有著想要抗衰老的想法如果抗衰老的工作做的好的話我們可以很好的預(yù)防一些皺紋以及斑點(diǎn)的產(chǎn)生，其中花青素和葡萄籽就是兩種比較有名的可以抗衰老的營養(yǎng)物質(zhì)但是很多人對于花青素和葡萄籽卻并不是十分了解所以下面介紹一下花青素和葡萄籽。對于人體健康而言，許多營養(yǎng)物質(zhì)都是所必須的，如果人體缺乏了這些位置的話，
近年，隨著近視遠(yuǎn)視人群的飆高，人們越來越重視眼鏡的質(zhì)量，而近幾年出現(xiàn)的隱形眼鏡更是博得廣大女性的厚愛。拋開厚重的眼鏡框，戴上輕便透明的隱形眼鏡，簡直是愛美女士的福音，既能看清這個世界，又能使眼睛看起來明亮且更大，于是更多人選擇戴隱形眼鏡。隨著科技技術(shù)發(fā)展，隱形眼鏡是否不僅只適用于近視和
身體機(jī)能減退、退休后社會角色轉(zhuǎn)變、家庭空巢化……一系列現(xiàn)實(shí)因素讓不少老年人產(chǎn)生了焦慮、孤獨(dú)等不良情緒甚至嚴(yán)重心理問題，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降、主觀幸福感和自我價值感降低。老年人的“心病”誰來醫(yī)？怎么醫(yī)？在第11個“敬老月”里，老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家、養(yǎng)老服務(wù)從業(yè)者結(jié)合自身研究成果或?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)，為老