非常時期減少外出，只吃不動腰身漸寬，如何是好？在家鍛煉，中醫養生操八段錦練起來！站著練的八段錦大家應該已經見過了。給大家介紹一套省中醫院大德路總院重癥醫學科原創的八段錦序貫療法，坐著甚至躺在床上都能做！據介紹，這套八段錦序貫療法是該科室護理團隊在國醫大師鄧鐵濤教授養生法的基礎上改編的，分為立式、坐式和臥式，可以滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡、活血生津。
國醫大師鄧鐵濤弟子、省中醫院重癥醫學科大科主任鄒旭教授介紹，中醫養生操八段錦對慢病、急性病、重癥等患者的正氣恢復有協同作用。八段錦通過鍛煉人體四肢，達到強健身體、氣血流暢的效果，從而提升人體陽氣以及代謝功能，增強自身對抗濕毒的能力。四肢強，陽氣旺，心臟更健康。
廣東省中醫院心理睡眠科李艷主任表示，長時間關注疫情可能會讓部分人出現焦慮、不安、失眠、厭食等應激反應，八段錦重視深慢呼吸，結合動作降低交感神經興奮從而減輕焦慮。
（全媒體記者周潔瑩 通訊員宋莉萍）
要說我們在日常的食療當中，想要達到一定的養生目的，很多的時候都是配合有一定功效的中藥材來進行食用的。煲湯很多的人都會選擇黃芪，這一款經常食用到的中藥材，黃芪可以治療，我們神情疲憊固腎調經，對男生女生都是非常的好，那在制作飲食的時候，當歸黃芪湯的制作方法和黃芪粥的制作方法是如何的呢?今天小編就來跟大家
范學朋在隔離病房內查房人民網北京2月20日電 近1個多月來，與新冠肺炎的斗爭幾乎已經成了武漢市第一醫院重癥醫學科主任范學朋生活中的全部。從1月初起，他就沒怎么回過家，休息時就睡在辦公室，餓了就吃方便面、盒飯或者在微波爐煮餃子。“以前還挺愛吃餃子的，這些天吃得都不想看了。”范學朋苦笑著說。抗擊新冠肺炎
有很多的人群由于飲食上不注意，或者身體會感染得了大脖子病，大脖子病也就是我們醫學上所說的甲狀腺功能有問題，那甲亢的情況一般會出現脖子粗大的表現，為了避免這種情況加深，我們在飲食方面特別是甲亢患者要多多的注意，今天小編就來跟大家分享一下，得大脖子病了吃這些東西會加重癥狀。具體的解答如下;1、甲亢不能吃
人民網北京2月16日電 沒有開闊的場地，也沒有優美的環境，但是，配合著舒緩的音樂，大家都在熱情高漲地練習著中醫八段錦——這是身在抗疫一線的首都醫科大學附屬北京康復醫院第二醫療救援隊隊員們進行鍛練的一幕場景。隊員們正在練習八段錦。 首都醫科大學附屬北京康復醫院第二醫療救援隊供圖“我從2020年2月7
2月13日16時30分許，MF8783次航班載著139名醫護人員在武漢天河機場緩緩落地。他們將與隨后到達的3031名醫務人員一起，參與武漢新冠肺炎重癥患者的救治工作。今天來自福建、江蘇、重慶等9個省市的18支醫療隊伍，以及計劃14日抵漢的3支浙江省醫療隊伍，共計3170名醫護人員，將分成兩批，整建制
（原標題：做艾灸、練八段錦、煮壺代茶飲 足不出戶做防護） 圖/資料圖片中醫中藥博大精深，源遠流長。在新型冠狀病毒肺炎疫情高發的時候，除
人民網北京1月26日電 （記者 楊迪）在國務院新聞辦公室26日舉行的介紹新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯防聯控工作有關情況新聞發布會上，國家衛生健康委員會主任、黨組書記馬曉偉指出，目前已經向社會公布全國縣級以上定點醫院、發熱門診的名單。對重癥病例實行“一人一案”，最大限度減少死亡病例。落實患者救助的補助
俗話說得好，冬季就是養膘的季節，冬天運動量沒有夏天量多，我們在養生方面更要注意營養搭配，那冬季來說，身體非常容易出現氣血兩虛的情況，吃什么補藥不如直接進行食補，讓我們的營養得到全面的吸收，更好的搭配出適合補血補氣益氣養血的一些效果，那在冬季養生吃什么東西比較好了，今天小編就來跟大家講解一下冬季養生補
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些