全國學生總體近視率“四連降”
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本報北京2月25日電 （記者黃超、閆伊喬）記者25日從教育部獲悉：2024年抽測結果顯示，大中小學生體質健康總體優良率較2016年提升9.3個百分點，學生身高、肺活量等指標實現增長，城鄉差異逐步縮小。近視防控方面，2021年至2024年全國學生總體近視率實現“四連降”，2024年降至50.3%，較2018年下降3.3個百分點，達到每年下降0.5個百分點的防控目標。
校園食品安全方面，目前全國中小學校食堂“三防”設施設備配備率、陪餐制度落實率、從業人員培訓率、膳食監督家長委員會覆蓋率、師生家長投訴辦結率、責任督學每月進校開展“校園餐”專項督導覆蓋率等已基本實現“六個100%”的目標；“互聯網+明廚亮灶”覆蓋率達99.9%；縣域及以上實現教育、市場監管等相關部門信息互聯互通率達99.3%。
教育部將深入實施學生體質強健計劃，著力提升學生體質健康水平。持續深化教育評價改革，為落實“健康第一”推進源頭治理。樹立正確教育政績觀，堅決糾正唯分數、唯升學的錯誤導向，遵循教育規律和學生成長規律，把促進學生全面發展、健康成長作為衡量工作成效的標準。
《 人民日報 》（ 2026年02月26日 04 版）
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2026年02月26日每日養生小知識健康簡報，星期四！健康是一種生活態度！
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從“一粒魚丸，兩個市場”看雙循環（現場評論·新春走基層）
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2026年02月26日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、糖友應該怎樣看待體檢中發現維生素D缺乏2、血檢能預估阿爾茨海默病發病時間3、電子植入系統可監測胰島細胞發育過程4、炒貨為何定高價5、科學家開發T細胞改造新方法6、治理“幽靈外賣”需更多“隨手拍”之舉7、消費涌新潮新春添活力8、3000多年前，古蜀人這樣吃“火鍋”（文物里的潮生活）9、食堂更智慧，健康有滋味10、科技
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削芋頭后手癢是芋頭黏液中的草酸鈣結晶刺激皮膚所致，可通過沖洗、醋水浸泡、生姜擦拭、藥物涂抹、就醫處理緩解癥狀。1、清水沖洗：芋頭黏液接觸皮膚后立即用流動清水沖洗10分鐘，物理沖刷草酸鈣結晶。避免抓撓防止結晶嵌入皮膚，沖洗后擦干涂抹凡士林隔離刺激物。2、酸性中和：白醋與水按1：3稀釋浸泡患處5分鐘，醋
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分泌性中耳炎可通過中藥調理恢復，療程通常需2-4周見效，具體效果與體質、病情程度相關，常用方法包括清熱利濕方劑、通竅活血藥材、健脾祛濕食療、穴位刺激療法、外敷貼劑輔助。1、清熱利濕方肝膽濕熱型患者多見耳悶脹感、分泌物黏稠，龍膽瀉肝湯為基礎方，含龍膽草6g、梔子9g、黃芩9g，配合車前子12g利水滲濕
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涼拌變蛋的醬汁調配需兼顧去腥提鮮，核心配方包含生抽、香醋、蒜末、香油和糖，比例可根據口味調整。1、基礎配方：生抽2勺提供咸鮮底味，香醋1勺中和堿性，蒜末半勺殺菌增香，香油半勺潤滑口感，白糖半匙平衡酸咸。變蛋切瓣后澆汁拌勻，靜置10分鐘更入味。冷藏后食用可降低堿味刺激。2、升級版醬汁：在基礎配方中加入
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男生身體主要通過肝臟代謝、腎臟過濾、腸道排泄、皮膚排汗、呼吸系統排出等途徑完成排毒。1、肝臟代謝：肝臟是人體最大的解毒器官，通過兩相酶反應將脂溶性毒素轉化為水溶性物質。中醫認為肝主疏泄，長期熬夜或情緒抑郁會導致肝氣郁結，影響解毒功能。調理方法包括服用柴胡疏肝散，按壓太沖穴，飲用菊花決明子茶。西醫建議
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萬艾可西地那非通常在口服后30分鐘至1小時內起效，藥效可持續4-6小時，具體時間受個體差異、飲食及劑量影響。1、起效時間：萬艾可的主要成分西地那非通過抑制PDE5酶促進陰莖血流，空腹服用約30分鐘起效，飽餐后可能延遲至1小時。高脂飲食會顯著延緩吸收速度，建議服藥前避免油膩食物。2、持續時間：標準劑量
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中醫調理身體通過整體辨證施治確有實效，關鍵在于體質辨識、中藥干預、經絡調理、生活方式調整、情志管理五方面協同作用。1、體質辨識：中醫九種體質理論是調理基礎，氣虛者多見乏力自汗，陽虛者畏寒肢冷，痰濕體質易發肥胖。通過舌診脈診精準判斷體質類型后，采用個性化方案。如陰虛火旺者用六味地黃丸，氣郁體質推薦柴胡
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頸椎病可通過藥酒輔助緩解癥狀，但需明確藥酒無法根治疾病。常用藥酒配方多以活血化瘀、祛風除濕類中藥為主，如當歸、川芎、紅花等，配合適度推拿與功能鍛煉效果更佳。頸椎病治療需綜合干預，藥酒僅作為輔助手段。1、活血化瘀類：當歸、川芎、雞血藤等藥材配伍的黃酒浸泡方具有擴張血管、改善局部微循環的作用。這類藥酒適
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些