養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：孩子的自我控制和調(diào)節(jié)能力，對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活有著一定的影響，而孩子的控制力關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的引導(dǎo)和幫助。那么，家長(zhǎng)該如何培養(yǎng)孩子的控制力呢？
培養(yǎng)孩子的控制力，在生活的每一個(gè)階段都有不同的要求。
1、嬰兒期
嬰兒期的孩子要讓他有機(jī)會(huì)通過大哭來控制自己的表達(dá)，自己抱奶瓶喝奶或喝水，控制自己的手或腳干自己想干的事，通過爬行去拿玩具、扔?xùn)|西、抓握玩具、搭積木等。
2、幼兒期
幼兒期的孩子要讓他有更多的活動(dòng)范圍和控制內(nèi)容，例如：1歲的孩子就可以被允許自己吃飯、喝水，2歲的孩子可以自己脫襪子，3歲可以拍球、爬樓梯、坐秋千、蹦跳，4歲可以畫畫、彈琴，5歲可以跳繩、寫字、學(xué)做家務(wù)等。
3、兒童期
兒童期的孩子要學(xué)會(huì)自己收拾書包、削鉛筆、獨(dú)立完成作業(yè)、游泳、騎車、打球、與同學(xué)交往。
如何培養(yǎng)孩子的控制力？
首先，減少外界因素對(duì)孩子的干擾。
為了增強(qiáng)孩子的自控能力，父母首先應(yīng)該幫助孩子減少外界的誘惑。當(dāng)孩子們想要學(xué)習(xí)時(shí)，父母就要把能吸引孩子注意力的東西放在孩子的視線之外。而且父母如果要陪伴孩子學(xué)習(xí)，就不要在孩子的身邊玩手機(jī)什么的，只有減少孩子受到的誘惑，他們才能夠增強(qiáng)自己的自控能力。
其次，父母要注意給孩子足夠的陪伴。
如果孩子經(jīng)常缺乏來自父母的陪伴和關(guān)心，就會(huì)導(dǎo)致孩子的情緒變得敏感而脆弱，很容易受到一些小事的影響。當(dāng)父母在忙于工作或者是注意力集中在某件事情上時(shí)，缺乏父母陪伴的孩子通常會(huì)考慮他們應(yīng)該做些什么來吸引父母的注意，這也就是父母眼中孩子缺乏自制力的表現(xiàn)。所以父母在日常生活中千萬不要因?yàn)楣ぷ髟蚨雎粤藢?duì)孩子的陪伴，只有給予孩子充足的陪伴，才能夠讓孩子知道父母一直在關(guān)注著他們，這樣才能夠幫助孩子更好地培養(yǎng)他們的專注力。
最后，不要強(qiáng)行控制孩子。
父母對(duì)孩子表現(xiàn)出太強(qiáng)的控制欲只會(huì)對(duì)孩子自制力的培養(yǎng)起到阻礙作用。長(zhǎng)期受父母控制的孩子長(zhǎng)大后將很難獨(dú)立處理遇到的苦難和控制未來的生活。他們對(duì)父母的依賴性會(huì)非常的強(qiáng)，幾乎到了離開父母就不知道該怎么辦的地步。所以父母要想幫助孩子培養(yǎng)他們的自制力，就要放棄對(duì)孩子的強(qiáng)行控制，讓孩子擁有屬于自己的空間，能夠做出一些自己的選擇。
研究表明，除了學(xué)習(xí)之外，孩子會(huì)做的事情越多，對(duì)生活的控制能力就越強(qiáng)，進(jìn)而自信心就越強(qiáng)，生活也越主動(dòng)，越不容易產(chǎn)生倦怠情緒，對(duì)于學(xué)習(xí)會(huì)有非常大的促進(jìn)作用。
