中醫有陽逆頭痛，即肝陽上逆而引起的頭痛，相當于現代醫學的原發性高血壓頭痛。人迎穴為膽經和胃經的交會之穴，有瀉肝膽之熱、平肝逆降、息風潛陽的作用，故有降壓之功。
取穴：人迎位于頸部喉結旁，頸動脈搏動處。具體方法：兩手分別放于兩側頸部，食中兩指指腹緊貼皮膚，先適當點揉風池（頭額后面大筋兩旁與耳垂平行處），再由風池向人迎自上而下推；同時，無名指和小指分推面頰部。力量要輕緩，以5~8次為宜。▲
當我們長時間的工作和學習的時候我們的身體是最容易受到損傷的其中長時間一個姿勢學習和生活最容易受傷的就是頸部，所以對于人們來說做好頸部的保護工作十分的重要這其中護頸儀就是比較常見的一種保護人們頸部健康的工具。不良的生活習慣或者是工作習慣，是很容易損傷頸椎的，頸椎如果損傷之后，會引發很多的并發癥，影響身
肩頸不適與姿勢不良、肌肉不平衡等密切相關，尤其是伏案工作的上班族更易出現肩頸問題。記住這幾個簡單的動作，可以幫助大家緩解肩頸不適。第一個動作是斜方肌上束牽拉。收下巴，一手背于腰后，一手扶于耳后，使頭向一側側屈，至對側斜方肌有輕微牽拉感時，保持15秒鐘即可。第二個動作是胸肌牽拉。一側肩關節外展外旋約9
頸部的皺紋總是來得那么突然，當你發現的時候已經難以撫平了，所以在年輕的時候就要先開始護理，才能夠在抗老抗皺紋上做到最好的預防。頸部的皮膚細嫩，經常低頭都會造成頸紋，加上保濕防曬都不夠仔細，衰老是在所難免的。保養好頸部，讓你看起來年輕十歲。這三個方法女生需要每天堅持做。一、清潔頸部清潔包括日常洗面奶和
《黃帝內經》上說：“凡十一臟，取決于膽也。”足少陽膽經起于眼外角，向上達額角部，下行至耳后風池穴，由頸、肩進入鎖骨上窩；直行脈走到腋下，沿胸腹側面，在髖關節與眼外角支脈會合，然后沿下肢外側中線下行；經外踝前沿足背到足第四趾外側端。膽經失調容易發生頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴等頭面五官疾病，以及經脈循行
易網在線健康導讀：上班族怎么保護好頸部？辦公室一族總是長時間的坐著，保持一種姿勢不變，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發出各種的頸椎問題。那么，上班族怎么保護好頸部？文章目錄一、上班族怎么保護好頸部二、上班族頸椎病預防動作三、上班族頸椎病的食療方法上班族怎么保護好頸部1、上班族怎么保護好頸部日常中不管是坐
本報訊(記者劉璇通訊員彭夏麗嚴睿)半年來總是頭暈犯迷糊，直到眼睛看不清跑去檢查，才知道是頸動脈“堵”了。昨天，準備出院的陳女士高興地告訴醫生，之前所有的癥狀都沒了。63歲的陳女士家住古田，最近半年，她總是感覺頭暈沉沉的，手腳發麻，好一陣壞一陣，以為是帶外孫太累了，也沒有放在心
現在很多人都會有一個情況就是頸部肌肉僵硬，那么對于頸部肌肉僵硬的情況我們應該怎么應對呢?其實鍛煉是最有效的方法的，那么我們應該如何訓練頸部肌肉呢?下面就跟小編一起來了解一下吧! 頸部肌肉因為我們長時間的保持一個動作而有所僵持，那么對于僵持的情況我們應該怎么緩解呢，其實有很多種鍛煉方法的。
很多人都說現在是看臉的時代，而脖子作為女人的第二張臉，(手：不是說好第二張臉是我嗎?)也應該好好保養。很多人也都知道如果只是保養臉，有可能會有20+的臉但卻有40+的脖子，你還會覺得好看嗎? 大家一定都聽過就是不要讓脖子泄露你的年齡，因此在做臉部保養得時候不要忽視頸部保養，今天就給大家介紹四個方法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些