蒜子切末,小米椒切小段

青椒切絲

蓮藕切絲

開(kāi)水下鍋煮2分鐘,熟即可,撈起來(lái)用涼白開(kāi)洗一下裝盤(pán)

熱油下鍋炒蒜末至五成熟盛出碗,在碗里分別加入少許青椒絲,小米椒段,適量香醋,生抽,香油,調(diào)和。

把調(diào)料淋在裝好盤(pán)的藕絲上,可以享用。

涼拌藕絲成品圖

烹飪技巧
1、喜歡冰冰脆脆的可以放冰箱幾分鐘再拿出來(lái)。
2、或者下鍋之前放幾滴醋和水泡一下,避免氧化變色。
蒜子切末,小米椒切小段

青椒切絲

蓮藕切絲

開(kāi)水下鍋煮2分鐘,熟即可,撈起來(lái)用涼白開(kāi)洗一下裝盤(pán)

熱油下鍋炒蒜末至五成熟盛出碗,在碗里分別加入少許青椒絲,小米椒段,適量香醋,生抽,香油,調(diào)和。

把調(diào)料淋在裝好盤(pán)的藕絲上,可以享用。


1、喜歡冰冰脆脆的可以放冰箱幾分鐘再拿出來(lái)。
2、或者下鍋之前放幾滴醋和水泡一下,避免氧化變色。
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些