預(yù)防流感,自我保護(hù)很重要
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春季是流感高發(fā)季,如何預(yù)防流感?《流行性感冒診療方案(2025年版)》提出,接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,可降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。
中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師王一民表示,考慮到疫苗接種到人體后,一般需要2—4周才能產(chǎn)生保護(hù)作用,最好在流感季開始之前接種疫苗。如果錯過最佳接種時間,在流感季中及時接種也可以起到保護(hù)效果。“一老一小”,孕婦,慢病患者,在醫(yī)院、學(xué)校、托育機(jī)構(gòu)工作的人員屬于流感易感人群,建議及時接種疫苗。
保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感的重要手段。中國疾控中心研究員王麗萍說,勤洗手、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)、在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動、避免接觸呼吸道感染患者。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時,用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)當(dāng)注意休息及自我隔離,前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。
患上流感如何處理?北京協(xié)和醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張弘說,流感一般可以自愈。健康人,如果是低熱、流鼻涕等癥狀可以先觀察,在家好好休息,對癥治療就可以。高熱、頭痛、四肢酸痛明顯患者,建議到發(fā)熱門診就診。嬰幼兒、高齡老人或者有較嚴(yán)重的基礎(chǔ)病患者,需要盡早就診。
《 人民日報 》( 2025年03月28日 19 版)
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