什么是視力訓練
什么是視力訓練： 視力訓練是指通過一套科學的眼功能訓練體系，使眼睛的屈光系統通過外界引導激活和內部自主調節達到恢復正常功能的物理訓練方法。 為什么要進行視力訓練： 青少年近視的形成主要是行為習慣不良造成的，由于長期看近，是眼睛的屈光系統長期處于緊張狀態，造成控制屈光系統的睫狀肌調節功能失
護眼知識
夏季 多為眼睛做SPA
常為眼睛做SPA 很多女孩子喜歡在工作之余為自己的身體做個舒服的SPA，其實，定期為眼睛做SPA同樣重要，因為緊張的情緒、臟空氣的污染以及電腦的輻射早已讓脆弱的眼睛不堪重負。 定期去美容院做眼部護理是個不錯的選擇，美容師會配合細膩的手法為你的眼睛進行清潔、保濕、按摩，在家中自己做護理則會讓
眼睛有八號敵人需小心
1號敵人：酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水
護眼燈就要挑選黃色的
辨別護眼燈優劣的簡單辦法是看燈光的顏色。偏黃色、比較柔和的光線更利護眼。 近年來，燈具市場上出現了各種品牌、不同價位的護眼臺燈，大受學生和伏案工作者的青睞。護眼燈是怎樣保護視力的?挑選起來又有什么講究呢? 護眼燈與普通日光燈同屬于熒光燈的范疇。普通日光燈發光時產生每秒100次的周期性明暗閃
每天看電視不該超過4小時
26歲的小王是某公司職員，自“世界杯”開賽以來，經常熬夜看球，近兩天，他出現了眼睛發紅、干澀、刺痛、分泌物增多等癥狀。到醫院就診時，被診斷為結膜炎急性發作，醫生分析是由于通宵達旦看球，白天又沒有很好地補充睡眠，再加上煙酒刺激，最終導致眼睛“罷工”。 “世界杯”開賽半個月來，在北京市各大醫院眼
看電視時旁邊放盞燈
看電視時關燈，屋子里變得漆黑一片，電視屏幕卻很亮，一黑一亮，光線對比非常強烈，看久了眼睛會很累，容易引起酸脹難受，甚至還會引起頭痛。 留心一下就不難看出，看書、看電視和在電腦前工作的時間，幾乎占據了人們用眼時間的一大半。那么究竟什么樣的光線才有利于眼睛健康?眼科專家認為，無論何種情況下，都
保護眼睛的“黃金期”
經常會聽到家長夸耀自己的孩子三歲就愛看書，四歲就能畫畫，甚至愛玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區總醫院眼科準分子激光中心主任李耀宇博士說，兒童近視往往是因為家長沒有在眼睛發育的兩個“黃金期”注意生活細節，使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個時期保護好
呵護寶寶眼睛不是一件容易事
當孩子眼睛不適時，家長一定要留意其是否有眼疾，以便及時送至醫院進行診治。 怕光：指孩子的眼睛不愿睜開，喜歡在陰暗處。這個癥狀最常見于“紅眼病”、麻疹、水痘、風疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。 發紅：眼睛的白眼球及眼皮發紅，并伴有黃白色分泌物。這一癥狀最常見于麻疹初期和流行性感冒，風疹、紅眼病
老眼昏花的預防之道
瞇著眼，伸直手臂將報紙舉得遠一點，才終于認清白紙黑字說了些什么…直到這種現象發生，你不得不承認眼力大不如前，老!視力衰退是年齡增長的結果，不過，你可以讓它退化得慢一點，讓光明留得更久一點! 老花眼 -- 水晶體調節能力退化 老花眼是水晶體調節能力退化的結果，年過40，不論近視或遠視，都可
為什么出現了“熊貓眼”
黑眼圈形成的原因： 1、眼睛周圍表皮薄 眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時，便會出現藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養了，比如眼部保濕，眼部防曬等。 2、血液循環弱 血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈
眼睛喜歡“吃”什么
維生素A 構成視網膜表面的感光物質，才能看見事物。例如夜盲癥是因缺維生素A引起的。最常見富含維生素A的食物如魚肝油、動物內臟，尤其是肝臟，但現代人多不敢吃。吃深色蔬菜，因為深色蔬菜含有β胡蘿卜素。而β胡蘿卜素在體內平均有六分之一會轉化成維生素A。β胡蘿卜素主要來自深綠、深黃色蔬菜。如果攝取足
防眼睛干澀的七個小偏方
偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘 專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。 偏方二：滴眼藥水 專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太
愛流淚的老人平時吃什么
眼睛是心靈的窗戶，最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議，大家可以從飲食上保養眼睛。 許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說，如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上，就能引起淚道狹窄或阻塞，導致淚腺分泌出過多淚水。 因此，愛流淚的老人就要注意多吃富含
紫色蔬果幫你保護眼睛
蔬菜水果的五彩繽紛，給你的不僅僅是視覺享受，其中，賦予它們顏色的天然色素，本身也會給人體健康加分呢。比如，紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網膜里有一種
近視不是過量閱讀得錯
醫學界過去指不良閱讀習慣是近視主因，但最新醫學研究卻發現，先進國家用以制造包的精煉粉，才是導致近視率飆升的主兇。 美國科羅拉多州立大學及雪梨大學科學家組成的聯合研究小組發現，西方先進國家日常餐單不可或缺的包以及加工谷類食物如精白米等，乃以精煉淀粉制成，這些淀粉被迅速吸收后，會令胰臟瞬間產生大
寶寶小動作告訴你視力問題
你家寶貝經常眨眼、揉眼或是嚷嚷著眼睛痛嗎?他在看遠處時容易瞇眼、偏臉、歪頭嗎?其實，你的寶寶正 在透過這些小動作告訴你，他的視力發展可能出現了狀況。還記得你上一次帶他去檢查視力是什么時候? 幼兒時期是視覺發育的黃金階段，全賴父母對幼兒平日的觀察，賴發現他視力發展的異常現象。人類和其它哺乳動物
老人為什么愛流眼淚
我們經常看見有的老人沒有原因就流眼淚，是不是人一上了年紀就會患眼疾，流眼淚呢?老年人常流眼淚不一定是患有眼病，眼淚過多，主要是眼睛干燥，缺少維生素。老年人愛流淚主要有兩種情況： 一種是迎風流淚。這種情況受氣候影響比較大，當受到冷風刺激時，可以反射性地引起主淚腺分泌亢進。同時，面部和眼眶周圍的
緩解眼疲勞 須有長短假
電腦傷眼，八成白領眼疲勞 專家介紹，在整天與電腦打交道的白領人群中，80%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。 此外，電腦族在操作計算機、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復動作中，眼球平均每天要轉動2—3萬次，這些動作都要靠眼球肌肉——睫狀肌的控制，如果疲勞過
電腦族 請當心你的眼睛
保護眼睛要從自己開始： 1.電腦輻射的克星----仙人掌 ; 電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射;因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅! 長期使用電腦宜補充水分----多喝菊花茶;
防止視疲勞 日常應該注意什么
活在信息社會里，電腦、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到人們日常生活的每個部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。 Q：由于工作的關系，每天都要長時間面對電腦，由此引起視覺疲勞怎么辦? A：導致視覺疲勞的原因是多方面的，那么防治方法應該因人、因病因而異，專家總結了三